自粛期間が続いております。
運動ができなく不安になる学生も多いかと思いますが
ここは積極的な休養をとりましょう！
学生の多くはオーバーワークによる
スポーツ障害です。
休養をしっかりととり回復することは需要です。
痛いまま休息をとってもダメ
例えば癒着
筋膜は全身を覆っている１枚の膜です。
本来であれば綺麗になっているのが理想ですが
癒着が起こると
筋膜が歪みます
この歪みは安静にしていても
治りません。
ですので、筋膜由来の問題が起こっていて
積極的な休息をとっても
痛みは軽減していきません。
しっかりと癒着を治して
積極的な休養を！
バレーボールの練習中に
指を痛めての来院
指を曲げると痛みと動かしにくさがあると
訴えています。
エコーで観察
骨には問題がなさそうです。
ドップラー反応もなく
靭帯の炎症症状もなさそうです。
ですが、矢印の部分が白く見えます。
これは指を曲げる腱です。
曲げるときの違和感は
おそらくこの屈筋腱の癒着が問題です。
早速治療を
癒着を取り除く筋膜リリースは
痛みが生じますが
そこは我慢してもらいますw
指１本の癒着ですが
それなりに時間がかかります。
治療前と治療後のエコー画像です。
まだ若干残っていますが
癒着はかなり改善されました。
本人も違和感なく動かせています。
競技にも問題なく復帰できそうです。
癒着は色々なところでおこります。
昨今流行の
大流行です！
筋膜リリースって？
なんぞや？？
僕なりに簡単に表現すると
サランラップが筋膜です
筋肉は膜に包まれており
膜に包まれた筋肉同士が
重なり人間の体を構成しています。
これがどう体に悪さをしてくるのか。
筋活動をすると
筋膜同士が擦れ合います
イメージして下さい
サランラップに巻かれた肉同士を擦ると
サランラップにシワがよりますよね。
シワが寄るのは必然なのですが
下の綺麗な形に戻らなくてはなりません。
ですが、オーバーワークや怪我をすると
この筋膜たちが元の形に戻らなくなり
シワがよりくっつき始めます。
これが
癒着を起こした筋膜は安静にしていても
元には戻りません。
スポーツ選手はもちろん
慢性腰痛・膝痛
４０肩・５０肩の方も
筋膜の癒着が原因と言う事になります。
筋膜は全身につながっています。
そして深さも違います。
治療やコンディショニングにおいて
どこの筋肉が癒着をして
どの深さで癒着しているのか探し出す事が重要です。
セルフケアでも
筋膜リリースができるのもはたくさんありますが
方法によってはそれは筋膜リリースの意味をもたいこともあります。
何をしても
どこに通院しても痛みが治らない方
患部以外の癒着が原因かもしれません
正しく筋膜リリースを行い改善に向かっていきましょう。
大学生 野球部
リーグ戦真っ只中！！
リーグ戦中に腰の痛みがひどく
テーピングをしながら試合に出ていたようです。
体を触ってみた印象は
なんだかパサパサ
緩みがないというか
パサパサなんですw
VIEWFIXもあったので
早速癒着を取り除きます！！
ラジオ波で温熱もかなり入れながら
癒着を取り除きます。
まずは右
真っ赤です。
さらり左
赤を通り越して
紫です…
ここまで酷い癒着は久しぶりに見ましたw
そりゃ、腰痛いですよ(ｰｰ;)
こんなに真っ青ですが
施術中の痛みは全くありません！
むしろ気持ち良くて寝ていますw
GWは練習、試合、遠征と
かなりハードになることが予想されます
怪我の予防
良いパフォーマンスを出すため
しっかりと
コンディショニングして
GWを迎えましょう！！
頑張れ！学生アスリート！！
大学ではリーグ戦が開幕しました。
やはり試合が始まると
いつもと違うところが張ってくる事は
よくあること。
張りをそのままにしておくのか
しておかないのか
それだけでもパフォーマンスは違います。
今日の張りはすごかった…
背中がボコッと隆起してましたから(°▽°)
カッピングと超音波で
拘縮と癒着を取り除き
スッキリと回復(*’▽’*)
いい状態で試合には望みましょう！
体の変化に敏感に！
頑張れ！学生アスリート！！
暴行！？
いや、違います( ；∀；)
背中の癒着を
ファンクショナルカッピングにて
癒着を剥がしました！
癒着が強い人は
とにかく背中が真っ赤になり
痛みもあります。
しかし！
癒着を剥がすだけの作業でも
かなり体は改善されます！
…こうなる前に
コンディショニングして
欲しいのですが本音ですが(*_*)
怪我をしない体つくり
パフォーマンスを上げる為の体作り
頑張れ！学生アスリート！！
♢★☆アスリートケア整骨院♢★☆
〒252-0804
神奈川県藤沢市湘南台1-15-1
TEL 0466-65-0189
Mail athlete.care1101@gmail.com
【お問い合わせ】
お電話もしくはホームページからお願いします
【 営業時間 】
月・火・水・金 10：00～13：30／15：30～22：00
土 10：00～18：00
日 完全予約制 ✳︎前日までにご予約ください
木・祝日 休診
【鍼灸治療は土曜日と日曜日のみとなります。】
※最終受付けは診療時間15分前です。