疲労回復の為のコンディショニング 湘南台アスリートケア整骨院
![](https://athlete-care.net/wp/wp-content/uploads/2023/11/はてなブログ アイキャッチ画像 はてブ Blog-4.png)
アスリートケア整骨院で行うコンディショニングは
ただのマッサージによる
疲労回復とは違います
マッサージももちろん行いますが
一番大切なのは
その日の夜に良い睡眠ができるようにする事
つまりは
高ぶった身体の自律神経を調整してあげると言う事です
自律神経と言われると
自分は大丈夫!
と、思いがちですが
子供でも大人でも
誰でも自律神経は乱れます
これは中々言葉や理論では
難しいので
アスリートケア整骨院で
疲労回復の為にコンディションぐしましょう♪