まっすぐ立てている自身はありますか？

簡単そうで意外と出来ていない

単純な動作

左足で支える事が出来ません。

でも、立てたり

歩行も問題なく出来たり

もちろんスポーツも問題なくこなせます。

それは

この左足で支えられない機能を

どこかで補っているからです。

代償動作といいます。

コンディショニング後です

まだまだ不安定ではありますが

本来の足で支えるという機能が

回復しつつあります。

代償動作を繰り返すと

本来の機能ではない仕事を補うので

痛みが出たり

慢性痛の要因になります。

そして何より

パフォーマンスが向上しません。

本来持っている体の機能を

取り戻しましょう！

筋トレをやっただけでは

戻りませんよ！

最高のパフォーマンスを発揮できる状態で

試合にのぞみましょう！！

頑張れ！学生アスリート！！