アスリート注意報！！

痛みが発生し来院された患者様。

問診の中で、

痛みの発生は

ストレッチ中に後方から押された事

が原因の可能性がありました。

ペアストレッチで適度に押してあげる事は重要ですが

相手のことを思いやってストレッチはやってあげましょう 😥

ストレッチで怪我をする事は充分にありますし

これからは気温も下がり、体の温度も低下してきます。 

硬いからとグイグイ押す事は禁忌です！！

怪我をしない為のストレッチ心がけましょう！！

◇◆☆◇◆☆◇◆☆アスリートケア整骨院◇◆☆◇◆☆◇◆☆

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