足首の捻挫をして重要なことは

再発を防ぐこと。

ただ単に痛みが無くなったと思い

競技復帰してしまうと

再発し、捻挫グセが付きます。

足関節周りの筋肉

バランス感覚

可動域

焦らずにしっかりと治していきましょう。

足首の捻挫を安易に考えてはいけません！

頑張れ！学生アスリート！！

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