野球肘検診
昨日はチームサポートをさせて頂いている 横浜中央シニアさんにて 野球肘検診を行いました。 中学生で体が大きくなっているとはいえ 体の中身はまだまだ子...
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野球
頑張れ！亀井野ジュニアーズ！！
亀井野ジュニアーズの２選手！ 左：４年生キャプテン 中里心温選手 右：石塚大智選手 です！ 新年早々、治療に励んでいます！！ 今年は去年より活躍でき...
投球フォーム改善
野球肩.肘を治すうえで 投球フォームを改善していくことは重要です。 投球動作は全身の連動動作で その連動は下肢から始まります。 肩や肘が痛いとそちら...
年末年始の診療時間
年末年始は下記の通りにさせて頂きます。 お昼休憩なく診療を行います。 年末のご予約はお早めにお願い致します！ ♢★☆アスリートケア整骨院♢★☆ 〒2...
投球フォーム改善｜ミラーフィードバック
当院で投球フォームを修正していくときは 鏡の前でのシャードーを行なっていきます。 実際に自分が体を動かしている感覚と イメージしている感覚は違うこと...
橈骨の動き
肘の障害予防として 橈骨の動きは重要です。 小学生のうちからセルフケアを教え込み 障害予防に繋げます。 セルフケアで怪我のリスクは下がります。 スト...
コンディショニングクリーム
先日ご紹介した NON F コンディショニングクリーム の小売販売を開始します！ 右手に見える容器で 1個５３０円で販売いたします。 ２回目以降購入...
成長期｜柔軟性低下はなぜ起こる
小学生の時はあんなに体が柔らかかったのに 中学生になった途端体が硬くなった… このような話をよく保護者の方にされます。 なぜ、突然柔軟性が低下してし...
ついに決定！神奈川県大会第100回
２０１８年夏は 神奈川県大会第１００回記念です！ 例年、出場校は優勝校の１校ですが １００回大会は２校になります。 それをどう分けるかが気になってい...
野球肘｜LIPUS治療
俗に言う野球肘と言われる 内側上顆炎 内側骨端核障害 聞き離断性骨軟骨炎 の治療にはLIPUS治療が最適です。 炎症症状を抑え、骨の癒合を早めます。...
力が入らないのと、筋肉がないのは違う
よく聞かれる質問ですが 「○○が安定していないです」 「○○に力が入っていないです」 と言うと 「筋肉がないからですか？」 と質問をされます。 結論...
野球肘｜前腕の向き
肘から手首までを前腕と呼びます。 前腕の肢位として 親指が外側に向いている時を回外位（かいがいい） 親指が真ん中に位置する時を中間位 親指が内側に向...
高校球児レッツトライ！
あと１ヶ月もすれば 高校球児の大◯◯な 冬トレのシーズン！ 投げ込み・走り込みが多くなるのかな？ まず初めに言いたいことは しっかりと疲れをとりまし...
裂離骨折と剥離骨折の違い
裂離骨折と剥離骨折の違いわかりますか？ おそらくごちゃ混ぜになっているのではないかと。 しっかり整理して、医師からの診断を正確に理解しておこう！ 裂...
肩を使うスポーツ
肩を使うスポーツ 野球・バレー・テニス バドミントン・水泳・ハンドボール 選手は肩の安定性を確かめておきましょう！ 肩の安定性は 怪我の防止にもパフ...
ホームページ更新！！
当院のホームページを更新しました！！ 今回はコンディショニングページに バレーボール編を追加！！ バレーボール選手はもちろんの事 肩を使う競技の人も...
運動動作を見る！探る！！
痛みを抱えて来院される選手に対して １０あった痛みを３にしてあげたり 痛みを軽減させることは当たり前で それは１日でも早く軽減するように努力していま...
体幹＝腹直筋は違う！！
今や当たり前のようになった 体幹トレーニング 各チーム取り組んでいることかと思います。 多くの方は 体幹の安定性を求めて 鍛えているかと思います。 ...
社会人からのアドバイス
先日、こんな光景が 😀 中学生の投球動作の指導中に 社会人野球で活躍されている選手が来院！ 同じ左ピッチャーと言うこともあり 練習方法等をアドバイス...
足の指使えていますか？
あまり気にした事はないと思いますが 足の指を確認したことはありますか？ この動画は足の指を使って タオルを引き寄せるトレーニングです。 うまくタオル...