アスリートケアからのお知らせ

Instagram:https://www.instagram.com/a.care_syounandai/

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#湘南台アスリートケア整骨院 #湘南台 #整骨院 #スポーツ障害 #コンディショニング #スポーツ選手の怪我 #疲労回復 #リカバリー #エコー検査 #野球肘検診 #野球肩 #湘南台 #呼吸 #自律神経失調症 #慢性痛 #慢性腰痛 #慢性肩こり

大谷さーんも使ってます｜GAME READY

大谷選手のインタビュー

試合後に

GAME READY使用しているようですね！

使用している学生にも好評です(^^)

試合後はもちろん

いつもの練習帰りに行う選手も多く

活躍してくれています！

当院でのアイシングが可能部位は

肩

肘

大腿部〜足首

１部位　１０００円

２部位　１５００円

サブスク　６０００円/１ヶ月使いたい放題

で行えます

この良さは

実際に体験しないとね…\(//∇//)\

監修

アスリートケア整骨院

院長　金井　鋼ニ

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252-0804

神奈川県藤沢市湘南台1-15-1　アスリートケア整骨院

TEL:0466-65-0189

月水金　10:00~13:00 / 15:00~21:00

　火　　10:00~13:00 / 15:00~17:00

土日 13:00~20:00

木祝日　　休診

※最終受付は診療終了２０分前です

※ご予約優先で行っています

Instagram:https://www.instagram.com/a.care_syounandai/

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あ

ボロボロの身体で睡眠しても身体は回復しませんのでご注意を｜疲労と疲労感

今年も残すところ

あと半月

年末の休みも近づいてきましたね

さてさて

皆さんの

疲労回復といえば

何が浮かびますかね？

ストレッチ？

マッサージ？

筋膜リリース？

サウナ？

お風呂？

プロテイン？

食事？

睡眠？

巷では

疲労回復方法という名のものは

たくさんあります

嘘ではないのでしょうが

実に薄い(　˙-˙　)

疲労と疲労感の違い

これ、わかります？

我々の体の疲労回復方法は

睡眠です

ここで難しいのが

ただ寝れば疲労回復するのか

というと

それは違います

体が疲れた状態で寝ても

回復は全くしません

そこには

呼吸と自律神経の深い関係があります

仕事や部活動で酷使した

トランス状態の身体は

そのトランス状態を好むようになり

常に興奮していたい

練習しないと下手になりそう

休むのが怖い

音がないと落ち着かない

動いてないと落ち着かない

などなど

身体は疲れているのに

頭でその疲労を打ち消し

さらに追い込みます＿|￣|○

興奮してしまった身体を

落ち着かせるための

唯一の方法が

呼吸

整息です

は？

先生、大丈夫？(　˙-˙　)

と思う人もいるでしょうが

これは身体で体験しないと

わからない事なので(￣▽￣)

年末年始の休みも近づいてきています

よっしゃー！！

休みだー！！！

ふぅ〜(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

と、そのまま休みに突入したら

体はボロボロのままですので

それでも良い人は

それを承知で遊んでね♡

それが嫌な人は

きちんと体と心を整えてから

お休みを迎えてください！

年末のコンディショニングの

ご予約はお早めにお願いします！

監修

アスリートケア整骨院

院長　金井鋼ニ

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神奈川県藤沢市湘南台1-15-1　アスリートケア整骨院

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　火　　10:00~13:00 / 15:00~17:00

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12月休診日のお知らせ

12月はこちらの日程は

休診となります

お間違えのないよう

お願い致します

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神奈川県藤沢市湘南台1-15-1　アスリートケア整骨院

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　火　　10:00~13:00 / 15:00~17:00

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木祝日　　休診

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野球肘検診で怪我の予防をしよう

子供の肘の検診いつしましたか？

１年前？２年前？

中学２年生頃までは

肘の形状は変わりやすく

成長期特有の障害が発生します

その為に３ヶ月〜半年おきに

痛みがなくても

検査をする事が推奨されています

あの時検査しておけば良かった…

と後悔する前に

親御さんの

指導者の責任で

しっかりと定期検診は行いましょう♪

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子供の怪我が多いのたまたまですか？

子供に怪我が多い

子供のメンタルが弱い

子供のやる気が感じられない

さてさて

これは子供の問題なのでしょうか

これには

養育者と子供の関係が

非常に重要です

教育ではなく

養育

主には母親ですが

母親から無償の愛を感じ

安全安心が重要になります

子供が極端に怪我が多い場合

子供ではなく

お母さんの治療をした方が

良いんですね♪

これには医学的な根拠があります( ´∀｀)

さらに詳しく知りたい方は

11月23日セミナーへお越しください♪

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　火　　10:00~13:00 / 15:00~17:00

土日 13:00~20:00

木祝日　　休診

※最終受付は診療終了２０分前です

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11月23日　セミナー

今日は自分の体調がいい、調子がいい

A選手の調子悪かったなー

うちの子今日は調子良かったわ！

これって皆さんなんの事だと思います？

たまたま調子が良かったのか

たまたま調子が悪かったのか

緊張しているのを

リラックスリラックスと暗示をかければ

調子が良くなるのか

なぜ怪我が多いのか

なぜ食べすぎてしまうのか

なぜ頑張りすぎてしまうのか

これには

呼吸と姿勢が関係しています

呼吸の乱れ

すなわち

自律神経の乱れにより

体の不調は多く起こります

スポーツに限らず

日常生活において

呼吸がどれだけ大切なのか

ZAT式に

このセミナーでは学んでいきます

治療家

学生

お父さん

お母さん

体調不良に悩まされている方

興味のある方は是非ご参加を( ^ω^ )

お申し込みはこちら又は

LINEやメッセージでお願いします！

日時　１１月２３日　９時〜１２時

場所　アスリートケア整骨院

参加費　5,000円

※体を動かしますので動きやすい服装で参加してください

※参加人数が多い場合は先着順で締め切らせて頂きます

野球肘検診してますか？

子供達の怪我（野球肘）は

未然に防げるものでもあります

肘が壊れて野球ができなくなったとか

美談的に語る人も多くいますが＿|￣|○

ただの大人の責任ですし

自分が無理しただけです(￣▽￣)

子供達を長く野球させる為にも

野球肘検診は必ず行ってくださいね！

チームでの検診も承っていますので

ご連絡ください♪

休診のお知らせ

８月２９日　日曜日

勉強会の為

休診となります

また、９月３日と２４日

新型コロナウイルスワクチン接種の翌日となっており

現在は通常診療予定ですが

当日の副反応次第で休診となる可能性もあります

３日と２４日につきましては

当日の朝に

LINEにてご通知致しますので

ご確認お願い致します

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252-0804

神奈川県藤沢市湘南台1-15-1　アスリートケア整骨院

TEL:0466-65-0189

月水金　10:00~13:00 / 15:00~21:00

　火　　10:00~13:00 / 15:00~17:00

土日 13:00~20:00

木祝日　　休診

※最終受付は診療終了２０分前です

※ご予約優先で行っています