と、聞くと嫌なイメージですが
我々はストレスを感じないと生きていきません
ストレスではなく
ストレス反応
普段
学校に行ったり
運動をしたり
買い物に行ったり
デートに行ったりと
何気なーく日常を過ごしていますが
そんな中でも
我々の自律神経のシステムは
安全？危険？生命の危機？
と常にセンサーをフル活動しております(￣▽￣)
残念ながらこれは無意識に認知しておりますので
脳で意識的にどう思うが関係ありません
ストレスゼロを目指す！
明るい未来でみんなハッピー！！
と、脳の上位で思うのは勝手ですが
下位のレベルはそんなこと考えていませんので
からだと心のチューニングは常にしておかないと
色んな不調が現れますので
お早めにメンテしましょうね！
インピンジメント症候群
簡単に言うと
肩を挙げた際に
っとなるやつ
これになると
腱板の炎症だとか
腱板の損傷だとか言われて
安静に入ります
それって
凍結肩への入り口ですので
ご注意くださいね♪
どんな障害でもそうですが
治してもらうのではなく
自分で治すんですよね( ・∇・)
私はそれの助っ人役なわけで…
そんな事言ってないで
ちゃんと治せー！！
と言う方は
探して行ってくださいね♡
自分で治そうとしたい方は
アスリートケアまでご連絡を♪
○■◇■○■◇■○■◇■○■◇■○■◇■○■◇■○■◇■○■◇■○
252-0804
神奈川県藤沢市湘南台1-15-1
アスリートケア整骨院
TEL:0466-65-0189
月水金 10:00~13:00 / 15:00~21:00
火 10:00~13:00 / 15:00~17:00
土日 13:00~20:00
木祝日 休診
※最終受付は診療終了２０分前です
※ご予約優先で行っています
Facebook:https://athlete-care.net
Instagram:https://www.instagram.com/a.care_syounandai/
○■◇■○■◇■○■◇■○■◇■○■◇■○■◇■○■◇■○■◇■○
５月中旬から
なんだか
肉離れの患者さんが増えております
なぜでしょうか…
考えても分かりません(￣▽￣)
受傷直後は
何もできないとか言いますが
僕は
電気も
超音波も
温熱も
アイシングも
全てやります( ・∇・)
その方が治療経過が良いので
今流行りの
エビデンスはありませんが(￣▽￣)
コロナのエビデンスってなんでしょね！？
野球肘検診をしている身として
毎回怖いのが
肘の外側で起こる
これは無症状で進行する事が多く
本人も自覚症状がないケースが殆ど
離断性骨軟骨炎は症状が出た時には
時既に遅し:(；ﾞﾟ’ωﾟ’):
オペのケースが多いですね
まぁ、とわ言え
オペ後の経過は良好なので
野球はまた普通にできるようになりますが
１年から１年半くらい必要ですかね
今回の新入生の検診でも１名
離断性骨軟骨炎を確認しました
勿論本人は無症状で
肘の内側の状態はとても良好です
離断性骨軟骨炎が疑われる場合は
事が必要です
今回のケースも整形外科で検査を行ってもらいました
状態が悪くなる前に発見できたので
オペをする事なく
保存療法で３ヶ月程度経過を見ていきます
長々と書きましたが
これ怖いですよね？
でも
確実に予防できるのわかります？
検診していれば
外側の骨壊死は防げます
言い方を変えれば
離断性骨軟骨炎の発見が遅れ
オペをする事になれば
それは
あなたが頭で思っている
選手ファースト
それ、ほんと？
第1回名もなき勉強会
無事に終了しました！
学生が多く集まってくれ感激です
腰痛
腱板損傷
体が硬い
中々ハイレベルなお題が集まりました！
冒頭
自分はあまり喋るつもりはないと言ったものの
ほぼしゃべってましたわw
んー
学生の為に勉強会行うのも悪くないですね
だって
卒業して資格を持った日から先生ですからね！
学校の授業はあくまでも資格を取るため
と割り切れるか、そうじゃないか！
またやりましょうかね！
次はもう少し優しめに(￣▽￣)
お疲れさまでした！
おはようございます！
本日の診療は20時までです！
（最終受付19時30分）
昨日から新たなコンディショニングツールのデモ
なかなかの好評！！
当日連絡も大丈夫です！
https://athlete-care.net/wp/モニター患者募集中/
練習帰りに寄ってね！！
私ごとで申し訳ありませんが
本来結婚式が５月の予定だったのですが
コロナの影響で延期になり
１０ 月４日に行うことになりました。
その後国内に新婚旅行へ行って参ります。
患者様に奥さんの写真と言われていましたので
結婚式の写真はお約束通り
休み期間中に
アップさせて頂きます(T ^ T)
…そんなに期待しないでくださいませw
１０月９日の午後から通常診療です！
休み期間中も連絡は取れますので
気兼ねなく連絡して頂いて大丈夫です( ^ω^ )
みなさんいかがお過ごしですか？
学生は特に退屈な毎日でしょう。
頑張れと言われても…
限度がありますよね。
でも、踏ん張りどころ！
昨日ふと思いました。
まだまだ先は見えないし
不安な毎日だけれでも
フルマラソンで言うと
中間地点か
３０キロ時点くらいなのかなと
って一番苦しい所Σ（ﾟдﾟlll）
でもゴールには確実に近づいてます！
せっかくここまできたので
最後まで頑張りましょう！！
部活動外再開した時に
みなさんを支えられるように
それまで私も踏ん張ります！
心配ないさー！！
微力ではありますが
消毒用アルコール差し上げます。
※通院された事のある患者様のみ
容器はないので容器はご持参ください。
感染拡大の観点から
今回の対応を取らせて頂いております。
多くの患者様や学生アスリートに
感染予防してもらいたいので
節度のある範囲で容器をご持参下さい。
学校の休校延期も決まり
プロ野球の開幕も延期
瀬戸際の１−２週間も経過して未だ終息は見えません。
次は１９日がポイントのようです。
あと１週間
これ以上長引かないためにも
個人個人で感染予防に努めましょう。
昨今流行の
大流行です！
筋膜リリースって？
なんぞや？？
僕なりに簡単に表現すると
サランラップが筋膜です
筋肉は膜に包まれており
膜に包まれた筋肉同士が
重なり人間の体を構成しています。
これがどう体に悪さをしてくるのか。
筋活動をすると
筋膜同士が擦れ合います
イメージして下さい
サランラップに巻かれた肉同士を擦ると
サランラップにシワがよりますよね。
シワが寄るのは必然なのですが
下の綺麗な形に戻らなくてはなりません。
ですが、オーバーワークや怪我をすると
この筋膜たちが元の形に戻らなくなり
シワがよりくっつき始めます。
これが
癒着を起こした筋膜は安静にしていても
元には戻りません。
スポーツ選手はもちろん
慢性腰痛・膝痛
４０肩・５０肩の方も
筋膜の癒着が原因と言う事になります。
筋膜は全身につながっています。
そして深さも違います。
治療やコンディショニングにおいて
どこの筋肉が癒着をして
どの深さで癒着しているのか探し出す事が重要です。
セルフケアでも
筋膜リリースができるのもはたくさんありますが
方法によってはそれは筋膜リリースの意味をもたいこともあります。
何をしても
どこに通院しても痛みが治らない方
患部以外の癒着が原因かもしれません
正しく筋膜リリースを行い改善に向かっていきましょう。