活動再開の吉報！！

いい顔してるね！！

怪我がないように準備しよう！！

１１月にも入り野球はシーズンオフを向かえます。

今朝のNHKニュースでも取り上げられていました。

選手の肘を守る事は指導者の使命です。

選手生命を長くしてあげられる為に定期的な検診は行いましょう。

小学生・中学生・高校生

軟式・硬式野球

湘南台・亀井野・六会・善行・長後・藤沢

野球肘検診をご希望の方はご連絡下さい。

Tel:0466650189

Mail:athlete.care1101@gmail.com

年内に実施したいチームの方は

お早めにお問い合わせお願い致します。

８月２５日　日曜日

休診とさせて頂きます。

予めご了承下さい。

定期的な野球肘検診していますか？

痛みがないから大丈夫は違います。

球数球数と頭ごなしに言うのも違います。

定期的な健診をして肘そのものに問題がないか

確認することが最も重要な事です。

今日も朝から肘検診！

小学４年生

１年前と比べても特に問題はなさそう。

綺麗に成長しています。

１年で肘の状態もだいぶ変わりますね。

定期的な検診で

子供達を野球肘から守りましょう！！

球数論争が近年白熱していますが

時代の変化にはついていくもの。

医学、データ収集の発展もあり

さまざまなものを集計する事ができている昨今

変化が問われます。

古い考えもいいですが

それで本当に子供達を指導者が守れるのか。

そこが重要。

根拠なき理由はもう許される時代ではないですね。

一つの指標として

ピッチスマートというものがあります。

是非指導者の皆さんは

積極的に取り入れて下さい。

子供たちの肘の状況把握していますか？

痛みがないからと安心してませんか？

１年前に大丈夫と言われて安心していませんか？

成長期の子供の骨は変化しやすいです。

痛みがなければ子供たちは大丈夫と言います。

それだけでプレーを続けさせるのは

とても危険です。

子供たちを野球肘から守るのは

大人の役目です。

そういう時代です。

即手術の子供や状態の悪子を見る事もあります。

結果は正直に伝えなくてはいけません。

やはり心苦しいです。

チームでの野球肘検診

個人での野球肘検診

定期的に行う事が重要です。

痛みなく長く子供たちに野球をやらせたいのであれば

必要な事です。

６月末の練習中

普段と同じようにキャッチボールをしている最中に

今までに味わった事のない痛みが肘に出現しました。

その後すぐにキャッチボールは中断

翌日になると痛みが増していて

肘の外側とやや後方に痛みがあったそうです。

本人の感覚では

肘を捻ると痛いという感じです。

来院時肘は伸ばしきることができずに

肘伸展制限

前腕回内位でした

※前腕の回内位

本来手のひらは正面を向く事ができます。

しかし

筋や関節の問題で手のひらが正面を向く事ができず

内側に向いてしまうことを

前腕の回内位と言います

まずはエコー検査から

肘の内側は綺麗とは言えませんが

野球少年の肘といった感じで問題ありません。

そして外側

一見問題無さそうに見えましたが

上腕骨小頭に不正画像を確認しました。

これが

離断性骨軟骨炎です。

おそらくこれが原因で肘を伸ばす事が出来ないのでしょう。

画像を確認しながら肘の伸展をすると同じ部位が痛みます。

原因がわかりました。

では、治療！！という訳にはいきません。

離断性骨軟骨炎は症状の進行状況で

保存療法か手術になります。

ですので

整骨院レベルで治療の方針を決められませんし

決めてはいけません。

必ず整形外科で精密検査を実施して

治療方針を決めます。

肘の伸展制限や回内位になっているものは

簡単に取り除く事が出来ますが

離断性骨軟骨炎がある以上

見逃す事は出来ません。

当院では

信頼できるドクターに診断書を書いて

精密検査をしてもらうようにしています。

整形外科での診断の元

どのようにするのか治療方針を決めていきます。

まずは、安心できる確実な診断を！

頑張れ！学生アスリート！！

小学５年生

野球少年

日曜日の試合でスライディングをした際に

腿の内側に痛みが出たようです。

鼠径部に痛みなし

大腿直筋の付着部にも痛みなし

内転筋の起始部に痛みと拘縮あり

股関節の屈曲で同部位に痛み

本人は歩行時の痛みを訴えています。

筋スパズムでの問題だと思うので

筋肉にターゲットを絞り治療を始めましょう！

まずは温める

ガンガン温める

え？怪我したら冷やすのでは？

一概にそうとも言えませんし

医学も変わるものです。

狙っている筋肉に熱が十分に入ったのを

確認して、今度は動かして拘縮をとっていきます。

これもガンガンと動かします。

躊躇なく(￣∇￣)

患部は腿の内側ですが

なんだか

腿うらのハムストリングスが気になりました。

なのでハムストリングスにもアプローチ

治療後

内側を押しても

痛みなし！

股関節屈曲

痛みなし！

歩行痛

痛みなし！

これで一安心。

明日痛みが出なければ大丈夫そうです！！

学：「腰がやばいっす」

私：「やばくなる前に来てよ」

毎度お馴染みの会話です(￣∇￣)

高校生キャッチャー

ブルペンに４時間

その後ウエイトトレーニング

をして

腰崩壊ψ(｀∇´)ψ

そりゃ、そうなりますよ・・・

前屈・回旋不能

寝るのもやっとです。

肋骨ガチガチ

動きません。

患部は左腰部

急性の怪我ではないので

まず超音波で温熱を入ます。

普段は５分あれば温まって来ますが

５分では全く熱感は感じません。

超音波の当て方も変えつつ

１０分行くか行かないか

やっと温まって来たので温熱は終了。

次に腰部の痛みに対して

疼痛の軽減と過度に緊張している筋肉たちに

抑制をかけます。

腰痛の強敵である

腰方形筋

脊柱起立筋

広背筋

これらを始めに対処してから

殿筋群

腹斜筋

内転筋

に応援要請！

今回は腹斜筋の機能不全かなー

そんな感じの腰痛ですw

腹斜筋にはEMSと呼吸の練習をしながら

促通をかけていきます。

さあ、立たせてみます。

前屈回旋やや改善

学「右が気になります」

患部ではない方が気になり始めたので

右の腰部強敵にも抑制をかけました。

前屈回旋改善

痛み消失

「あれ。痛くない。」

仕上げに

グリットローラーで

腸脛靭帯をゴリゴリ

痛すぎて唸ってます。

腸脛靭帯も重要ポイント！

私「これでまた明日から４時間ブルペンに座れるねw」

学「勘弁してくださーいヽ(；▽；)ノ」

頑張れ！学生アスリート！！

日曜日は

磯子港南シニアさんに野球肘検診に行って来ました。

新１年生も加わりはじめての野球肘検診です。

検診をする前の段階で肘に痛みがある選手は１名のみ。

検診をすると色々と見えて来ます。

これは１年生で正常な肘の内側です。

特に小学生の時も痛みはなく

現在も痛みなく野球ができています。

こちらの２名は同じ１年生で

現在痛みはないですが

小学生の時に痛みがありながらも投球をしていた２名です。

右上の内側上顆が正常な選手の写真は滑り台のように

なだらかですが

下の２名はゴツゴツボコボコとして

変形してしまっています。

痛みがないのであればこの変形が問題ではありません。

変形してしまったものは治っては来ません。

ここで一番重要なのは

本人、指導者がこういう状況だという事を知る事

現在痛みはありませんが

今後痛みが出る可能性は高いからです。

現在の状況を知っていれば

指導者の方は選手の起用法が考えられ

再発予防に努められます。

これは非常に重要です。

選手の肘を守る事を指導者の皆さんは考えましょう。

磯子港南シニアさんありがとうございました。

土曜日は野球肘検診へ行って来ました！

新小学５、６年生対象です。

内側、外側両方とも見ていきます。

６年生は２回目の検診なので

過去に撮った画像と比べならが

悪くなっていないかも見ていきます。

離断性骨軟骨炎の選手は１人もいなかったので

一安心。

元気よくう野球ができますね！

また次回の定期健診で！！

頑張れ！岩崎新桜ヶ丘キングパワーズ！！

３月１６日は

出張エコー検診の為に

休診させて頂きます。

予めご了承くださいませ。

野球肘は痛みがなくても

定期的に検診していくことが重要です。

１２月と２月で矢印部分の違いがわかるかと思います。

現在痛みは出ていませんが

このまま投げていれば

痛みが出てしまう可能性もあります。

検診をしていれば

投球制限をかけたり、距離を縮めたりりと

痛みが出てしまう前に予防が行えます。

定期検診は特に小学生には必要です。

暖かくなってきて野球シーズンです！！

動きが活発になる前に肘の検診をお勧めします！

頑張れ！学生アスリート！！

肩が痛いと来院した高校生

初回治療の時にエコー検査を実施

上腕二頭筋長頭腱に炎症反応が認められました。

二頭筋長頭腱単体での損傷ではなく

肩関節、肩関節周辺の拘縮・癒着により

肩を挙げる動作がうまく行なえず

上腕二頭筋長頭腱に負担がかかったのだろうと推測

肩の外転可動域を180度確保し

肩甲骨周辺の筋拘縮をゴリゴリと取り除き

炎症部位には超音波治療

初回の治療を終え

数日空いて2回目の治療

「全然痛く無いです！」

「肩も挙がるし、軽さもあるので！！」

確かに、可動域は確保されていて

動作痛は無さそうです。

炎症部位である幹部を触診します。

押しても痛みがありません。

いい感じですね！

と思いつつ(。-∀-)

エコーで確認

画像を見てわかる通り

実際には患部の炎症状況は

変わってない！！

痛みがないのは

肩関節周辺の機能が改善した事と

痛み物質が抑制されているのだと思います。

痛みがない！

じゃあ、運動再開！

としたら

痛みが出るのはすぐですね。

触診は大切ですが

触診には限界があります。

競技復帰は焦らず

計画的に行いましょう！！

頑張れ！学生アスリート！！

野球をやっていて

肘が痛くなれば

野球肘

と言われます。

一言で言ってしまえばそうなのですが

野球肘でも色々な種類があります。

特に、小学生の場合は

詳細をしっかりと把握しておかなければ

今後の野球人生に関わってきます。

痛みの有無だけで判断するのはとても危険です。

野球肘を詳細に検査する場合

現在はエコー検査がとても優れています。

勝利主義になりすぎず

５年１０年先を考えた

治療の選択をしていきましょう！

オフシーズンにエコー検診をする事をお勧めします！

頑張れ！学生アスリート！！

昨日は

出張野球肘検診でした

こんな感じで

エコー検査で必要なものを持って

出張しています。

昨日もそうですが

痛みがなくても

問題を抱えている選手はいます

野球を痛みなく続けるために　

定期的な検査は必要です

シーズンオフの今

チームで検診を行うことをオススメします

詳細はこちら

頑張れ！学生アスリート！！

小学5年生　野球選手

去年の１１月に

エコー検査にて

離断性骨軟骨炎を発見し

治療/コンディショニングを続けてきました。

月に１回のエコー検査で経過を追ってきました。

分割画面上が1年前、下が直近

綺麗に治ってきています。

選手も嬉しそうな顔をしていました！

離断性骨軟骨炎は

きちんと経過観察をする事が特に重要です。

画像無しで触診での判断

痛いくないから大丈夫と根拠のない判断

非常に怖いです。

画像を見てもわかるように

個体差もありますが

時間がかかります。

数週間では治りません。

無症状のこともあるので

本当に注意しなければいけません。

しかし

離断性骨軟骨炎は定期的な検査により

未然に防げます。

未然に防ぐのは

指導者・親御さんの使命です！

子供たちを野球肘から救いましょう！

頑張れ！学生アスリート！！

小学５年生

去年の年末にエコーにて

離断性骨軟骨炎を発見しました。

毎月エコーで経過を観察していきます。

８ヶ月経ちだいぶ綺麗になりました。

投球を再開しても痛みは出ていません。

しっかりと経過を観察して

根拠を持って

復帰計画を立てましょう！

頑張れ！学生アスリート！！

♢★☆アスリートケア整骨院♢★☆

〒252-0804
神奈川県藤沢市湘南台1-15-1
TEL　0466-65-0189
Mail　athlete.care1101@gmail.com

【お問い合わせ】

お電話もしくはホームページからお願いします

【 営業時間 】
月・火・水・金　10：00～13：30／15：30～22：00
土　　　　　　　10：00～18：00
日　　　　　　　完全予約制　✳︎前日までにご予約ください
木・祝日　　 休診
【鍼灸治療は土曜日と日曜日のみとなります。】
※最終受付けは診療時間15分前です。

サマータイム

期間：７月２３日〜８月３１日

月曜日　１０：００〜２０：３０
火曜日　１０：００〜２０：３０
水曜日　１０：００〜１７：００
木曜日　　　　　休診
金曜日　１０：００〜２０：３０
土曜日　１０：００〜１９：００
日曜日　１０：００〜１９：００

※平日はお昼休憩なく診療します。
※２０：３０分最終受付です。
※日曜日も通常診療致します。

中学２年生　野手

３週間前から肘が痛いと来院

この選手は３ヶ月に一度

エコー検診を行なっています。

靭帯に圧痛

ストレス痛あり

エコーで観察してみましょう

オレンジ色で囲んであるのが靭帯です。

んー

そんなに左右差はないように見えます。

今度は肘にストレスを加えながら

ストレスをかけた時に

真ん中下あたりで

少し黒く抜けています。

野球肘はボールの重さが

ストレスになり靭帯に負担をかけます。

正常時異常がなくても

実際に

投球ポディションでの検査が重要

そして！！

それがエコーの優れているところ！

実際に動かしながら患部の観察ができます。

夏休みにも突入し

練習量が増えると思います。

痛くなくても

エコー検査し

肘を守りましょう！！

頑張れ！学生アスリート！！

♢★☆アスリートケア整骨院♢★☆

〒252-0804
神奈川県藤沢市湘南台1-15-1
TEL　0466-65-0189
Mail　athlete.care1101@gmail.com

【お問い合わせ】

お電話もしくはホームページからお願いします

【 営業時間 】
月・火・水・金　10：00～13：30／15：30～22：00
土　　　　　　　10：00～18：00
日　　　　　　　完全予約制　✳︎前日までにご予約ください
木・祝日　　 休診
【鍼灸治療は土曜日と日曜日のみとなります。】
※最終受付けは診療時間15分前です。

サマータイム

期間：７月２３日〜８月３１日

月曜日　１０：００〜２０：３０
火曜日　１０：００〜２０：３０
水曜日　１０：００〜１７：００
木曜日　　　　　休診
金曜日　１０：００〜２０：３０
土曜日　１０：００〜１９：００
日曜日　１０：００〜１９：００

※平日はお昼休憩なく診療します。
※２０：３０分最終受付です。
※日曜日も通常診療致します。

中学２年生野手

現在肘に痛みはありませんが

初めて

エコー検査をしました。

かなり左右差があります。

骨がかなりガタガタとしています。

話を聞いていくと

痛みがありながら

無理して投げていた期間があったようです。

これだけ変形をしていると

今後、靭帯損傷等のリスクは増えてきます。

痛みが出た時に治療を始めていたら

手術するケースだったかもしれません。

痛める前に発見できて良かった。

定期的な検診・治療・投球フォーム改善をし

最悪の事態は起こらないように。

野球肘は

痛みがないからと

安心しないで下さい！

定期的なエコー検診を！！

頑張れ！学生アスリート！！

♢★☆アスリートケア整骨院♢★☆

〒252-0804
神奈川県藤沢市湘南台1-15-1
TEL　0466-65-0189
Mail　athlete.care1101@gmail.com

【お問い合わせ】

お電話もしくはホームページからお願いします

【 営業時間 】
月・火・水・金　10：00～13：30／15：30～22：00
土　　　　　　　10：00～18：00
日　　　　　　　完全予約制　✳︎前日までにご予約ください
木・祝日　　 休診
【鍼灸治療は土曜日と日曜日のみとなります。】
※最終受付けは診療時間15分前です。