半月板損傷 湘南台アスリートケア整骨院
半月板損傷
内側の半月板に多く起こりますが
そもそも損傷しているのか
していないのか
一番最初を間違えると大きな問題となります
半月板の損傷ですが
MRIを読影しても
見落とされます(￣▽￣;)
これ本当です。
画像診断はもちろん大切なのですが
一番大切なのは
患者の患部を
触る
診る
これが非常に大切です
膝の調子が悪い方は
アスリートケア整骨院で治療しましょ♪
Blog
膝の痛み
夏休みに入り
膝に痛みが出る選手が増えています 😯
痛みが酷くならない為にも
日頃のケアは必須です。
ストレッチが個人でできるセルフケアですが
ストレッチだけで補えない事もあります。
・パテラ（お蓋）動き
・膝蓋上囊と筋肉の癒着
・膝蓋靱帯の動き
・膝蓋下脂肪体の柔らかさ
・関節液
など、上記のものをケアしておくと
膝にはとても良いです！
セルフケアとコンディショニング
怪我をしない為にも
しっかりと行いましょう！！
頑張れ！学生アスリート！！
8月はサマータイムにて診療です
月・火・金 １０：００〜２０：３０
水 １０：００〜１７：００
土・日 １０：００〜１９：００
木・祝 休診
♢★☆アスリートケア整骨院♢★☆
〒252-0804
神奈川県藤沢市湘南台1-15-1
TEL 0466-65-0189
Mail athlete.care1101@gmail.com
【お問い合わせ】
お電話もしくはホームページからお願いします
【 営業時間 】
月・火・水・金 10：00～13：30／15：30～22：00
土 10：00～18：00
日 完全予約制 ✳︎前日までにご予約ください
木・祝日 休診
【鍼灸治療は土曜日と日曜日のみとなります。】
※最終受付けは診療時間15分前です。
膝の痛み！脂肪体！？
おはようございます！
土曜日はお休みを頂いて申し訳ありませんでした。
今日より通常診療です。
膝の痛みで来院される患者様で
今日は膝について！！
よく口にする言葉が
「病院で検査しても問題がなかった｣
と、多くの患者様が口にします。
確かに、当院で徒手検査をしても
靭帯・半月板・筋肉に異常は見つかりません。
となると、膝の機能の問題です。
今日は
【膝蓋下脂肪体】
に注目してみたいと思います！
この脂肪体は関節腔に存在します
青い部分です↓
脂肪体の役割は
外力に対するクッションや膝の潤滑作用があります。
また、半月板と膝蓋腱をつないでおり
膝関節運動時の半月板の動きに関与してきます。
この機能が障害されると
膝の曲げ伸ばしで痛みが出現したり
何らかの障害が発生します。
脂肪体は簡単にご自分でケアできます♪
黒く塗り潰してある場所が
膝蓋靭帯でその下方に膝蓋下脂肪体があります。
両サイドから親指で挟んであげ
左右に動かしてあげます！
何回か行うと、軟部組織の動きが良くなるのが
確認できるかと思います！
毎日のケアに行ってみてください！！
頑張れ！学生アスリート！！
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※最終受付けは診療時間15分前です。
成長痛って？
おはようございます！
今日は
【成長痛】という言葉を考えてみましょう。
私も良く現場で耳にします。
「成長痛だから２週間休んで様子を見よう」と言われました。
これを言われてしまうと、成長期だから仕方がないのかな
と思う方も多いのではないでしょうか。
しかし、医学書等では
「正常な成長過程には激しい痛みを伴う成長は存在しない」
という結論と
「原因不明の下肢痛であり心理的な問題もある」
という事が言われています。
一方、野球肩・野球肘・テニス肘・オスグッドなどの
X線やCT、MRIで画像検査で異常を確認できるものがあります。
これは、【障害】なので【成長痛】とはまったく異なります。
【成長軟骨損傷】【骨軟骨骨折】【骨端症】など
病名が付いてきます。
ですので
この障害に対して2週間安静という判断は適切ではありません。
しっかり病態に対して、適切な治療を行わなければ
完治・競技復帰は難しいでしょう。
頑張れ！学生アスリート！！
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※最終受付けは診療時間15分前です。
オスグッドの治療
こんばんは！
U-23侍ジャパン勝ちましたね 😀
オスグッドで膝の痛みがなかなか消えない事で
悩んでいませんか？
ももの前の筋肉の柔軟性だけ改善しても
なかなか痛みは消えていきません。
今日は骨盤の動きを確認してみましょう
コンディショニング前と後です
バランスボールを用いて
骨盤の前後の動きの確認です。
コンディショニング前は、骨盤の運動は全くなく
膝の動きが強いのが分かるかと思います。
一概には言えませんが
ボール運動でこのような動きが確認出来る為
実際の競技でも骨盤の動きを膝で代償している可能性はあります。
コンディショニング後は膝の動きも抑えられ
骨盤の動きが多少出てきています。
患部の治療だけではなく
なぜ痛みが出てしまったのかを追求し
競技復帰していきましょう！
頑張れ！学生アスリート！！
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傷害予防&パフォーマンス向上
こんばんは！
たった今、広島の黒田選手が今季で引退するニュースが入って来ました。
日本シリーズでの有終の美を飾って頂きたいですね！
オスグットの痛みにより来院しているテニス選手です！
膝の痛みは２回の治療でよくなりました。
が、再発予防とパフォーマンス向上の為
トレーニングを行っています♬
今日は、不安定な状態の中で片足立ちを行いました！！
出来るようで出来ないのが片足立ち
これが、とっても重要です！！
お殿の筋肉が正しく使えるようにしていきます。
ちなみに肘には超音波【LIPUS】を照射させ
離断性骨軟骨炎に対しての治療を行っています！
【治療】と【トレーニング】をしっかり行い
競技復帰を目指しましょう(^_^)
頑張れ！学生アスリート！！
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成長期の膝の痛み
こんばんは！
成長期の膝の痛み
悩んでいる学生も多いのではないでしょうか？
「オスグットと診断され、ももの前の筋肉の柔軟性が大切です」
と言われることが多いですよね。
確かに大切な事ですが
では、原因はももの前の筋肉だけなのでしょうか？
そして、なぜももの前が硬くなってしまうのでしょうか？
その原因が解決しない限り、オスグットの症状は長引きます。
膝痛で悩む小学生のサッカー選手
彼も筋肉の問題だけではなく、左右のお蓋の高さが違うので
筋肉の柔軟性以外にも問題がありました。
診断名は同じでも
症状は一人一人別物です。
患部以外の身体の状態もしっかりと見た上で
ベストコンディショニングをしていきましょう♬
頑張れ！学生アスリート！！
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