おはようございます！
あったかいですね(^ ^)
有効に１日を使いたいですね！！
昨日は少年アスリートを見に多摩川へ♪
午前中は寒かったですが
午後からは日も出ててき野球日和でした！
休憩時間は散歩へ！
グランドがいくつかあり
小学生から高校生までの練習風景を
見ることができました( ◠‿◠ )
元気をもらう一日となりました！！
頑張れ！学生アスリート！！
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〒252-0804
神奈川県藤沢市湘南台1-15-1
TEL 0466-65-0189
Mail athlete.care1101@gmail.com
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木 10：00～13：00
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日・祝日 休診
※最終受付けは診療時間15分前です。
こんにちは！
雨がすごいですね 😥
足元、体調管理に気をつけて下さい！
さて、今日はインソールについて！
昨日は、人それぞれ足の形が違うとお話させて頂きました。
もう一度
これが僕の足の形です。
緑色が加重しているところ。
みんなそれぞれ、加重点・足の形状は違います。
では、インソールはどうでしょう？
インソールはどの足型にも合うようにフラットですね！
これはこれでいいのですが
やはり、自分の形に合っていないので
体重のかかり方・重心の抜ける方向・疲労の蓄積
が多いのではないでしょうか。
これは、僕の足のデータを元に作って頂いた
フルオーダーのインソールです(^_^)
その場で、歩行動作等も含め
手作りで丁寧に作って頂きました！
いざ、歩いてみました…
ビックリするぐらい違います。
歩くという感覚よりかは、自然と足が前に出る感覚で
足の裏全体で立てている感覚で安定性が増しました！
やはり、足元はとても大切です。
歩く・投げる・蹴る などの運動動作は
下肢からの運動連鎖です。
足元が安定する事で、
傷害予防・再発防止にもなります！
冬のトレーニング期を迎えるに当たって
適切な靴を選び、足元も安定させ
怪我なく、春を迎えられるよう準備しましょうね！
頑張れ！学生アスリート！！
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こんにちは！
昨日は、瀬谷にある
イシケンスポーツさんにて打ち合わせをしてきました！
靴の形・デザインはものすごく色々有り
迷ってしまいますよね。
靴の形と同様に、足の形も人それぞれです。
イシケンスポーツさんでは
足の形の計測をしてくれます！
私も計測して頂きました(^^
この機械に足を入れ立っているだけで…
こんな感じで、足の大きさ・サイズ・加重部位がはっきりと！！
私の足のサイズは27.5センチだと思っていましたが
26センチだった事に驚きです(゜o゜)
測定結果後、足のサイズや幅に合ったシューズを
提案してくれるので、自分に足にあったシューズが見つかりますよ！！
オススメです！！
明日は、足元も見直そう③でインソールのお話♬
頑張れ！学生アスリート！！
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おはようございます！
だいぶ肌寒くなってきました 😯
もう、秋の訪れを感じますね！！
さて、今使っているシューズは
どのくらい履いていますか？
サイズは合っていますか？
運動時に履くシューズはとても大切です！
見かけはすごく綺麗で、使えそうでも
クッション機能がダメになっている事が多々あります。
クッション機能が低下したシューズを履いているだけでも
怪我のリスクは高くなります。
冬場のトレーニング期を迎える前に
一度シューズを見直すといいですよ！！
頑張れ！学生アスリート！！
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