最近メディアでもよく見かけます
ストレスが溜まると交換神経優位なので
大きく深呼吸をして副交感神経を優位にしましょう
その際は
鼻から吸ってくださいね！
と
まぁありきたりなお話です(￣▽￣)
深呼吸をして
皆さんの抱える
ストレス
頭痛
肩こり
がなくなれば今頃日本に肩こりの人は一人もいません
よね…！？
もちろんそれで治る人もいます
でもそれは
そのぐらいの対症療法で治る
軽い病です
日本人の多くは
対症療法では治らない
重い病だから
大変なんですよね＿|￣|○
そして
交感神経は常に悪者
ですが
交感神経優位じゃないと
日常生活できませんからねw
過覚醒が問題なわけであって
交感神経は悪者ではないんです
呼吸をやるうえで
確かに大切になるキーワードは
鼻呼吸と副交感神経ですが
鼻から吸えば良いって訳ではありません
鼻呼吸って難しいんですよ！？
自分が
できているのか
できていないのか
確かめたい方は
アスリートケアまで♪
肩こりや頭痛
最近では大人だけではなく
小学生にも多く見受けられますね
最近ではYouTube等で
肩こり頭痛の改善方法
劇的！肩こり解消！！
やばい！頭痛が治る！
的な動画が多く出回っておりますが
皆さんが長年積み重ねてきたものは
そんな簡単に解消されませんのでご理解ください( ・∇・)
もちろんそのレベルで治る人はそれでオッケーです
肩こり頭痛持ちの方はもちろん
整体 マッサージに何件も通われて
筋肉が固まっている
姿勢がわるい
ストレートネック
骨盤が歪んでいるう
筋膜が硬くなっている
と言われ続けて慢性化してますが
これまでに
ご自身の呼吸
見直した事ありますか？
あなたの肩こりや頭痛は
呼吸に原因があると言われ
腑に落ちるでしょうか？
え？呼吸？
気になるぅ〜
という方はアスリートケア整骨院までご連絡を♪
肩こり
腰痛
頭痛
仕事が多忙でイライラする
さてさて
これを別途で考えますか？
それとも全て１つと考えますか？
その慢性痛
ストレスから来ているって考えた事ありますか？
そう
ストレス
ストレス結果に過ぎませんが
ストレス溜まっている方
かなり体乱れてますよ♡
体？息？
乱れてます(ﾟ∀ﾟ)
慢性痛に悩まされている方
ご相談下さいね♪
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252-0804
神奈川県藤沢市湘南台1-15-1 アスリートケア整骨院
TEL:0466-65-0189
Facebook:https://athlete-care.net
Instagram:https://www.instagram.com/a.care_syounandai/
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首の痛みあるあるの
寝違え
これはレントゲンを撮っても何も問題は出てきませんね。
筋肉が痛みを出しているわけですから。
さあ、これを１０分１５分の
治療で治るのか
んー
やはりそれは難しいです。
「じゃあ、また明日も来てくださいね！」
これ
整骨院あるある。
患者さんにとっては
横を向けない
首を動かすと痛い
こんな不快な気持ちで日常生活を過ごしたくない
から治療に来ているわけであって。
一回の治療で
痛みの軽減
可動域の改善をしてあげなければ
患者さんは可哀想です！
と思い
長い治療になってしまうのが
アスリートケア整骨院の治療です(￣∇￣)
痛みも色々
痛みの取り方も色々
その症状にあった治療を選択しましょう！