オスグッド
小学生高学年から中学生にかけて 膝の前面に痛みが出現する オスグッド 原因はとして 筋肉の柔軟性 関節可動域 膝蓋下脂肪帯・膝蓋靭帯の硬さ パテラの...
ブログ
BLOG
スポーツ障害
足首捻挫｜治療
足関節の捻挫の多くは うち返し捻挫で 損傷しやすい靭帯は 前距腓靭帯（ぜんきょひ）といます。 靭帯損傷に対しては 低出力の超音波を照射し 組織の回復...
エコー｜足関節捻挫
バスケット選手 既往歴として 年末に足首を捻り もの凄く腫れたそうです。 レントゲン検査を行った結果 骨折はしていなく問題ないとの診断 今週末に大会...
年末のご予約はお早めに！
おはようございます！ 今年も残すところあと４日！！ 本日・２９日・３０日 のご予約はお早めにお願い致します。 本日はまだ若干空きがございます。 ２９...
橈骨の動き
肘の障害予防として 橈骨の動きは重要です。 小学生のうちからセルフケアを教え込み 障害予防に繋げます。 セルフケアで怪我のリスクは下がります。 スト...
野球肩｜胸椎の可動性
野球肩の原因との１つとして 胸椎の可動性があります。 投球時に胸椎が 弓のようにしなってくるのですが この動きが胸椎の可動域が減少すると できなくな...
日本版チャレンジシステム
来年度から日本のプロ野球が変わる！ チャレンジシステムの導入！ メジャーリーグでは数年前から導入されており 判定が変わる場面は何度も見ています。 賛...
羽生選手に何が起きたのか
今朝の新聞の一面 何となく予想はしていましたが やはり厳しかったようです… 新聞の情報によると 左足関節外側靭帯損傷との診断 足関節にはたくさんの靭...
野球肘｜前腕の向き
肘から手首までを前腕と呼びます。 前腕の肢位として 親指が外側に向いている時を回外位（かいがいい） 親指が真ん中に位置する時を中間位 親指が内側に向...
日本シリーズ行ってきました！
１１月２日に行われた 日本シリーズ第５戦 行ってきました！ いやー。手に汗握る試合展開で終始ドキドキ！ こんな時期まで野球が見れるなんて嬉しいですね...
裂離骨折と剥離骨折の違い
裂離骨折と剥離骨折の違いわかりますか？ おそらくごちゃ混ぜになっているのではないかと。 しっかり整理して、医師からの診断を正確に理解しておこう！ 裂...
肩を使うスポーツ
肩を使うスポーツ 野球・バレー・テニス バドミントン・水泳・ハンドボール 選手は肩の安定性を確かめておきましょう！ 肩の安定性は 怪我の防止にもパフ...
ホームページ更新！！
当院のホームページを更新しました！！ 今回はコンディショニングページに バレーボール編を追加！！ バレーボール選手はもちろんの事 肩を使う競技の人も...
オスグッドを解剖学的に見てみよう
何度もブログでは オスグッドについて書いていますが 今日は解剖学的に 目で見て行きたいと思います。 膝を横から見た断面図です。 オスグッドで痛みが出...
体幹＝腹直筋は違う②
前回の続きです。 では、どのうようにして 腹筋群を鍛えて行けば良いのでしょうか。 腹筋のエクササイズも数多く存在しますが どの種目をやるにおいても ...
体幹＝腹直筋は違う！！
今や当たり前のようになった 体幹トレーニング 各チーム取り組んでいることかと思います。 多くの方は 体幹の安定性を求めて 鍛えているかと思います。 ...
肩のインナーマッスルとは？
よく耳にする言葉 肩のインナーマッスル 鍛えた方が良いことは 皆さんご存知だとは思いますが では、なぜ鍛えると良いのでしょうか。 まず...
M号登場！
M号の実物を入手しました！ 今後はA号〜B号を統一した M号になります。 中学生にとっては 直径が２mm大きくなり ３ｇ重くなります。 左：M号 ...
新潟へ行ってきました②
昨日に引き続き 個人的旅行のブログを… 新潟２日目は新潟市内へ！！ まず向かった先は 回転寿司 弁慶 １０時３０分に開店なのですが １１時前に到着す...
新潟へ行ってきました！
先週はお休みを頂き 新潟へ行ってきました！ まず向かった先は 寺泊市場！ すぐ目の前が日本海で 新鮮な魚介がその場で食べられます！ イカの丸焼きにエ...