おはようございます！

今日は昨日より寒いそうです∑(ﾟДﾟ)

運動前のウォーミングアップを大切にしましょう！

日頃のケアは非常に重要です

当院のアスリート達は

怪我をしなくても

週に1回コンディショニングしている選手が多いです♫

筋の柔軟性 長さ 出力　関節可動域

を確かめておく事で、障害のリスクを軽減させ

年間を通してプレーできる体作りをしています！

怪我の予防が大事になる時期です！！

しっかりとコンディショニングしましょう(^ ^)

◇◆☆◇◆☆◇◆☆アスリートケア整骨院◇◆☆◇◆☆◇◆☆

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