最近コンディショニングをしていて再確認する事。

腸脛靭帯の硬さ。

やはりいい働きはしない。

これが硬いとどうにもならないー

腰痛・股関節・膝痛・足首痛

コツが悪さをしています。

高校生はかなりの確率でカチカチ

中学生でも

え！？っ思う選手も

硬さは常に取り除き

腸脛靭帯はフリーにしておきましょう！

頑張れ！学生アスリート！！