その「歪み」、本当に痛みの原因ですか？

こんにちは、神奈川県藤沢市湘南台にある「アスリートケア整骨院」です。 成長期のお子さんを持つ親御さんへ向けて、オスグッド（成長痛）の真実をダラダラ（でも本音で！）語る連載、第3回目です。

前回は**「大腿四頭筋のストレッチが、なぜオスグッドの子にとって地獄なのか」**というお話をしました。「痛い場所を無理に伸ばす必要はない」という主張に、少しホッとした親御さんもいらっしゃるのではないでしょうか。

さて、今回のテーマは、多くの治療院や専門家が口にする、**誰もが一度は言われたことのある「あのセリフ」**に切り込みます。

「骨盤が歪んでいるから、膝が痛くなるんですよ」

これ、本当でしょうか？ 今回は、この「骨盤の歪み」という曖昧な概念に、当院独自の視点（心体義塾・ZAT）からメスを入れていきます。

「歪み」の基準って何ですか？

オスグッドで整体や治療院に行った際、こんな説明を受けたことはありませんか？

「骨盤が歪んでいるせいで、太ももの筋肉が引っ張られて痛みが出ている」

「脚の長さが違うから、揃えておきますね」

確かに、骨盤は身体の土台です。そこが崩れていれば全身に影響が出ることは間違いありません。 しかし、私が現場で最も疑問に思うのは、その**「歪み」の基準**です。

そもそも、「歪んでいる」とは、一体どういう状態を指すのでしょうか？ そして、ベッドの上で静止した状態で「歪み」を直すだけで、激しく動くスポーツ中の痛みが消えるのでしょうか？

そもそも、身体は「歪まないと動けない」

ここからは少し専門的な、でもとても大切な話をします。

「歪みって何ですか？」 そもそも人間の身体って、歪まないと（非対称にならないと）動けません。 こう言うと「屁理屈だ！」と怒られるかもしれませんが、世の中に左右完全対称で、歪みがなく真っ直ぐな人間なんて一人もいません。

例えば、まっすぐ立っている時の骨盤の高さを数ミリ単位で計測して、それに何の意味があるのでしょうか？ もし、一日中微動だにせず立って過ごす競技があるなら、静止時の骨盤の高さは重要かもしれません。しかし、お子さんがしているのはスポーツです。私たちは常に動いています。

「そこ、あんまり関係ないと思うんですけどー（小声）」 というのが私の本音であり、当院では静止画の骨盤矯正に執着しない理由です。

「四足歩行」の記憶と、直立のパラドックス

少し視点を変えて、進化の歴史から身体を見てみましょう。

人間は今でこそ立っていますが、本来は四足歩行の動物としての構造を持っています。 立っているというのは、脳が発達した結果、たまたま二足でバランスを取れるようになっただけ。いわば「不安定な積み木」のような状態です。

四足歩行の動物にとって重要なのは、背骨の柔軟な動き（うねり）や、呼吸による体幹の安定（腹圧）です。 「静止した状態で骨盤が真っ直ぐかどうか」よりも、「動いている最中に、呼吸と姿勢をどう制御できているか」の方が、パフォーマンスや怪我の予防には何倍も重要なのです。

「鏡」が作るフェイク・リカバリー

そしてもう一つ、骨盤矯正の現場で厄介なのが**「鏡」**の存在です。 人間は情報の約8割を視覚から得ています。

治療院で「ほら、骨盤が歪んでますよ」と鏡を見せられ、施術後に「ほら、治りました」とまた鏡を見せられる。 すると、お子さんの脳はどう反応するか？

「ああ、こうやって直さなきゃ」 と、視覚情報を使って無意識に姿勢を**「微調整」**してしまうのです。

これ、実は**「脳（大脳皮質）」が無理やり身体をコントロールして作った、一時的な姿勢**に過ぎません。 自律神経（ポリヴェーガル理論における社会性エンゲージメント）がリラックスして獲得した自然な姿勢ではないため、治療院を出て意識が他に向いた瞬間、すぐに元に戻ります。

これが、「矯正してもすぐに歪みが戻る」カラクリであり、いつまでたってもオスグッドが完治しない理由の一つです。

アスリートケア整骨院のアプローチ

では、どうすればいいのか？ 当院（アスリートケア整骨院）では、外側からの無理な矯正ではなく、**「身体の内側（OS）」**にアプローチします。

呼吸と内圧の調整: 風船を使った「ZAT（ゼロ・アクシャル・セオリー）」のエクササイズで、無理な力み（緊張）を解き、身体の内側から骨格を支える力を取り戻します。

エコーによる可視化: 感覚だけでなく、エコー検査で患部の炎症状態や組織の様子を正確に把握します。

睡眠と自律神経: 「戦うか逃げるか」の交感神経優位な状態から、身体が勝手に治ろうとする「回復モード」へスイッチを切り替えます。

「形」を整えるのではなく、「機能」を取り戻す。 それが、最短でフィールドに戻るための近道です。

実際の院内の様子や最新情報はGoogleマップで公開中

当院では、オスグッドやスポーツ障害の症例、実際のトレーニング風景などをGoogleマップで発信しています。 「また痛くなるんじゃないか…」と不安な親御さんは、ぜひ一度チェックしてみてください。

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まとめ：次回予告

「静止した姿勢」と「一時的な視覚での修正」。 この2つにこだわっている限り、スポーツをするお子さんの痛みは根本解決しません。 信じるか信じないかは、親御さん次第ですが……本気で治したいなら、視点を変える時が来ているのかもしれません。

【次回予告】 次回は、膝が痛いお子さんを持つ親御さんが一番「え？」となるテーマ。 「膝が痛いなら膝を使うな！？」 という話をしていきたいと思います。 膝を使わずにどうやって走るのか？その身体操作の秘密に迫ります。どうぞご期待ください！

湘南台でオスグッド・原因不明の痛みにお悩みなら アスリートケア整骨院 詳しくは「ZATコンディショニング」ページへ
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