「立つ」事の重要性
まっすぐ立てている自身はありますか？ 簡単そうで意外と出来ていない 単純な動作 左足で支える事が出来ません。 でも、立てたり 歩行も問題なく出来たり...
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整骨院
野球肘｜定期検診
野球肘は痛みがなくても 定期的に検診していくことが重要です。 １２月と２月で矢印部分の違いがわかるかと思います。 現在痛みは出ていませんが このまま...
湘南台｜花粉症改善
花粉の時期がやってまいりました。 花粉症対策には 鍼とお灸 をお勧めします！ 症状は完全になくなる事はないですが かなり改善されます。 昨年施術を受...
3月でーす！！
さあ、今日から３月！ ３月は色々と動く時期ですね！ 公式戦も始まり ここから夏までまっしぐら！ 怪我の治療はもちろん 怪我をしない為の ケア・コンデ...
トリトン藤沢｜チームサポート
この度、トリトン藤沢さんの提携し チームトレーナー兼 選手の怪我のサポートをさせて頂く事になりました。 怪我の治療はもちろんですが 障害予防の観点か...
ダイエット？ボディーメイク？
どの方法を選択するのか。 きっとこれが一番大切。 現在、糖質制限やプロテインダイエットなどなど ダイエット方法は色々あります。 「糖質制限するといい...
野球肘検診の利点
野球肘検診は 野球肘を発見するためだけに 行うものではありません。 定期的に検査を行い データを蓄積して行くことで 怪我をした時に比べて行く事ができ...
入学に向けての準備｜メディカルチェックの必要性
２月も終わりに近づき 新しいステージへの準備期間 体の準備もできてますか？ 大丈夫だと思っていても そうでもないのが体の怖いところ ●実際例● 高校...
炎症｜エコーの強み
肩が痛いと来院した高校生 初回治療の時にエコー検査を実施 上腕二頭筋長頭腱に炎症反応が認められました。 二頭筋長頭腱単体での損傷ではなく 肩関節、肩...
プロテイン飲んでる？
運動後に良質なタンパク質摂ってますか？ プロテインと聞くと その言葉だけで難色を示す人もいます。 ですが、悪いものではありません。 むしろ摂取しない...
怪我人急増注意報！
２月も中旬に入り 増えてます 怪我人(°_°) と言っても オーバーユース由来の怪我 スポーツ障害ですね。 話を聞いていると １２月ぐらいから違和感...
やっぱり凄い！【イシケンインソール】
昨日はいつもお世話になっている イシケンスポーツにお邪魔して来ました！ 選手の靴選びや、足の痛みは イシケンスポーツさんにお願いしています。 昨日は...
オスグッド｜ただ待つだけなんて…
オスグッドの患者さん多く来院されます。 話を聞いていると 「成長期だから仕方ない」 「骨の痛みだから痛みが引くまで我慢」 「うまく付き合っていくしか...
再発
中学２年生 投手 去年１０月に 肩上位骨端線離開は発症 ３週間の投球制限をし 治療・リハビリと行い １２月に競技復帰 昨日肩が痛いと来院 どこ？と尋...
身をもって｜下肢の痛み②
①の続きを！ ケアをしての感想です。 まずは、かなり温めました。 入浴ですが、下腿の疲労も感じたので 膝の裏にはリンパ管があるので 下から上にかる〜...
身をもって｜下肢の痛み①
私ごとではありますが 今年に入りランニングを始めました。 1月の最初は5㎞程でしたが 最近は10㎞安定して走れるようになってきました。 走れるように...
ホルモン最高！
土曜日は 長後の「辰起」で新年会でした！ 前々から行ってみたかったのですが タイミングが合わず 念願の辰起です！ 昭和の雰囲気で大好きな空間です！ ...
カチカチだね。腸脛靭帯。
最近コンディショニングをしていて再確認する事。 腸脛靭帯の硬さ。 やはりいい働きはしない。 これが硬いとどうにもならないー 腰痛・股関節・膝痛・足首...
完全復活！
去年の５月のエコー検診にて 離断整骨軟骨炎を発見した選手 去年の秋頃からキャッチボールを始め 悪くなることも無く順調に回復していました！ 今年に入り...
2月９日｜指導者講習会
2月９日 指導者の方を対象に 指導者講習会を行います。 今回のテーマは体幹と下肢 今行われている 体幹や下肢のトレーニングは 本当に正しいのでしょう...