橈骨の動き
肘の障害予防として 橈骨の動きは重要です。 小学生のうちからセルフケアを教え込み 障害予防に繋げます。 セルフケアで怪我のリスクは下がります。 スト...
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コンディショニングクリーム
先日ご紹介した NON F コンディショニングクリーム の小売販売を開始します！ 右手に見える容器で 1個５３０円で販売いたします。 ２回目以降購入...
成長期｜柔軟性低下はなぜ起こる
小学生の時はあんなに体が柔らかかったのに 中学生になった途端体が硬くなった… このような話をよく保護者の方にされます。 なぜ、突然柔軟性が低下してし...
ついに決定！神奈川県大会第100回
２０１８年夏は 神奈川県大会第１００回記念です！ 例年、出場校は優勝校の１校ですが １００回大会は２校になります。 それをどう分けるかが気になってい...
野球肘｜LIPUS治療
俗に言う野球肘と言われる 内側上顆炎 内側骨端核障害 聞き離断性骨軟骨炎 の治療にはLIPUS治療が最適です。 炎症症状を抑え、骨の癒合を早めます。...
力が入らないのと、筋肉がないのは違う
よく聞かれる質問ですが 「○○が安定していないです」 「○○に力が入っていないです」 と言うと 「筋肉がないからですか？」 と質問をされます。 結論...
野球肘｜前腕の向き
肘から手首までを前腕と呼びます。 前腕の肢位として 親指が外側に向いている時を回外位（かいがいい） 親指が真ん中に位置する時を中間位 親指が内側に向...
高校球児レッツトライ！
あと１ヶ月もすれば 高校球児の大◯◯な 冬トレのシーズン！ 投げ込み・走り込みが多くなるのかな？ まず初めに言いたいことは しっかりと疲れをとりまし...
裂離骨折と剥離骨折の違い
裂離骨折と剥離骨折の違いわかりますか？ おそらくごちゃ混ぜになっているのではないかと。 しっかり整理して、医師からの診断を正確に理解しておこう！ 裂...
肩を使うスポーツ
肩を使うスポーツ 野球・バレー・テニス バドミントン・水泳・ハンドボール 選手は肩の安定性を確かめておきましょう！ 肩の安定性は 怪我の防止にもパフ...
ホームページ更新！！
当院のホームページを更新しました！！ 今回はコンディショニングページに バレーボール編を追加！！ バレーボール選手はもちろんの事 肩を使う競技の人も...
運動動作を見る！探る！！
痛みを抱えて来院される選手に対して １０あった痛みを３にしてあげたり 痛みを軽減させることは当たり前で それは１日でも早く軽減するように努力していま...
体幹＝腹直筋は違う！！
今や当たり前のようになった 体幹トレーニング 各チーム取り組んでいることかと思います。 多くの方は 体幹の安定性を求めて 鍛えているかと思います。 ...
社会人からのアドバイス
先日、こんな光景が 😀 中学生の投球動作の指導中に 社会人野球で活躍されている選手が来院！ 同じ左ピッチャーと言うこともあり 練習方法等をアドバイス...
足の指使えていますか？
あまり気にした事はないと思いますが 足の指を確認したことはありますか？ この動画は足の指を使って タオルを引き寄せるトレーニングです。 うまくタオル...
社会人・大学生の治療
当院の午前中は 社会人でスポーツを行なっている方 大学生選手 地域でスポーツ活動を行われている方 一般の方で姿勢改善を改善されたい方 が来院されてい...
澤村投手になにが起こったのか
今朝、飛び込んできたニュースです 驚きました。 一部報道ではイップスと言われていましたが まさかこんな事とは… 人間の筋肉は 脳から神経支配で動く事...
投球フォーム指導
肩や肘に痛みが出る原因の多くは 投球フォームに問題があるからです。 肩や肘に痛みが出て 数週間の安静を指示され 安静にしていても治りません。 これは...
嬉しい報告
昨日の夜の事でした！ １件のLINEが… 8月中頑張って コンディショニングに 通ってくれた選手からでした。 試合は見に行けませんでしたが なんだか...
ワインドアップを大切に。
投球動作で 構えてから足を上げてくる所までを ワインドアップと言います。 ワインドアップ期には 肩や肘の運動がないので 投球フェーズに大切ではないと...