深呼吸でリラックス？
おーい！ 力入ってんぞー！ 深呼吸！深呼吸！！ と なんとなーく 息を吐くとリラックスできる事は 身体が知っていますが 本当に息が吐けているかいない...
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湘南台
足首の捻挫？骨折？画像より生物見ましょ♡
足首の捻挫 怪我の中でも多い分類ですね 捻挫ですので 靭帯が損傷することを言いますが… 靭帯付着部の骨折は結構な頻度であります これが レントゲンで...
１５０kmを投げる投げ方は？
これをやれば君も１５０km！！ と言う題名で トレーニング動画や 投球フォーム改善が流行りですが 150kmを投げる トレーニング や 投げ方は 存...
三つ子の魂百まで♡
休みの日は 毎日溺愛しております♡ 昨日は一日抱っこちゃんで 甘えん坊しておりました(￣▽￣) 三つ子の魂百まで 昔の人の感覚はすごい...
野球肘はなぜ起こるのか
野球肘と言っても色々とありますが ここでは 小学生、中学生の骨端核障害にしておきましょう 骨端核障害 簡単に言えば子供の骨（成長段階の骨）が 傷つく...
【腹式呼吸】正しく理解してますか？
呼吸といえば 胸式呼吸と腹式呼吸♡ そして 身体に良いのは 腹式呼吸なので 鼻から吸ってお腹を膨らませましょう♡ と多くの方が指導され トレーニング...
子供の痛いは嘘？本当？
「うちの子しょっちゅう痛いって言うんです」 「痛みに弱いんです」 とあるあるなんですが 自律神経的に言うと その痛み 寂しくてかまって欲しいだけ と...
炎症だねって言いますが【炎症】てなに？
あー 炎症だね 2、3日様子見ようね ってよく耳にしますが 炎症とはなんぞや！？ 炎症の定義で言うと 疼痛（とうつう）＝痛み 腫脹（しゅちょう）＝腫...
画像に映らない痛み
画像上問題はないけれど とにかく痛い 痺れる 違和感がある これは気のせいなのか？ んー 心ない先生は そういう診断をするかもしれませ...
腹踊りできますか？
健康か健康じゃないか それは 腹踊りが できるか できないか( ・∇・) お腹が動かない 腸が硬い人は 色々と問題がおこります こう言...
腸の感覚わかりますか？
誰でも体調は悪くなりますし 風邪も引きます 新型コロナにも感染します 特別なことではなく普通の事です( ・∇・) 体調が悪いってどこで...
体幹がないってなんのこと？
スポーツ＝体幹 未だに体幹ブームは去っておりません(￣▽￣) さてさて 体幹体幹言うておりますが 何のことだかご存じで⁉︎ ...
当院に来て痛みがなくなる人はどんな人？
大きい怪我から小さい怪我 肩こり 腰痛 膝痛 頭痛 耳鳴り 痺れ と色々な症状の患者様がおられますが ハッキリ言って 全部私が治すことは 無理です(...
電気や超音波は本当に効くのか！？
整骨院 整形外科 で治療といえば 電気 超音波 温熱 が一般的ですね さてさて これらは本当に効果があるのでしょーか？ ...
疲労を感じない「からだ」になってはいませんか？
多くの学生や社会人の方に コンディショニング メンテナンスに 来てもらいますが 初回のセッションは大抵 「どこも痛くないっす」 「疲れてないっす」 ...
鼻呼吸をすれば副交感神経優位？
最近メディアでもよく見かけます 自律神経のお話 ストレスが溜まると交換神経優位なので 大きく深呼吸をして副交感神経を優位にしましょう ...
怪我の治りが早い子と遅い子の違いは？
気質的な怪我 骨折 脱臼 肉離れ 捻挫 が起こってから 治りが早い子 と 治りが遅い子 これは明らかに差がありますね( ；∀；) &n...
腰椎分離症でも運動できます
小学生高学年から 中学生に多い 腰椎分離症 名前だけでも大きな怪我ですね(￣▽￣) 確かに画像を見ると 蕀突起が衝突し折...
野球肘検診しましょうね
夏の終わりも近づき 少しは過ごしやすくなってきました さあ 秋口は 野球肘検診をしっかりしましょう 何度も言いますが 痛みがなくても 状態が悪くなっ...
腰痛/肩こりを治すにはあれでしょ♡
肩こり 腰痛 でお悩みの方 あれやってます？？ 風船(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ こいつを 正しく扱えるようにな...