羽生選手に何が起きたのか
今朝の新聞の一面 何となく予想はしていましたが やはり厳しかったようです… 新聞の情報によると 左足関節外側靭帯損傷との診断 足関節にはたくさんの靭...
ブログ
BLOG
藤沢
野球肘｜前腕の向き
肘から手首までを前腕と呼びます。 前腕の肢位として 親指が外側に向いている時を回外位（かいがいい） 親指が真ん中に位置する時を中間位 親指が内側に向...
日本シリーズ行ってきました！
１１月２日に行われた 日本シリーズ第５戦 行ってきました！ いやー。手に汗握る試合展開で終始ドキドキ！ こんな時期まで野球が見れるなんて嬉しいですね...
☆祝３周年☆
本日１１月１日をもちまして 開院３周年を迎えられました。 先日のブログでも書きましたが あっという間でした… 去年からの１年を振り返ってみても 野球...
裂離骨折と剥離骨折の違い
裂離骨折と剥離骨折の違いわかりますか？ おそらくごちゃ混ぜになっているのではないかと。 しっかり整理して、医師からの診断を正確に理解しておこう！ 裂...
姿勢支持とパフォーマンス
姿勢支持は運動を行うの前に 基本的な項目です。 姿勢が悪いことにより 運動能力の低下 怪我のリスク増加 パフォーマンス向上の妨げ 特に成長期の子供に...
ホームページ更新！！
当院のホームページを更新しました！！ 今回はコンディショニングページに バレーボール編を追加！！ バレーボール選手はもちろんの事 肩を使う競技の人も...
運動動作を見る！探る！！
痛みを抱えて来院される選手に対して １０あった痛みを３にしてあげたり 痛みを軽減させることは当たり前で それは１日でも早く軽減するように努力していま...
オスグッドを解剖学的に見てみよう
何度もブログでは オスグッドについて書いていますが 今日は解剖学的に 目で見て行きたいと思います。 膝を横から見た断面図です。 オスグッドで痛みが出...
スクワットを臀部・ハムに効かせる方法
トレーニングの基礎種目として スクワットがあります。 スクワットで鍛えられる筋肉は 大腿四頭筋（ももの前） 殿筋群（おしり） ハムストリングス（もも...
様々なコンディショニング
よく質問されることですが 「整骨院は痛みがなければ行ってはいけないの？」 「痛くなってから行く所ですよね？」 と、ご質問されます。 確かに、本来整骨...
体幹＝腹直筋は違う②
前回の続きです。 では、どのうようにして 腹筋群を鍛えて行けば良いのでしょうか。 腹筋のエクササイズも数多く存在しますが どの種目をやるにおいても ...
体幹＝腹直筋は違う！！
今や当たり前のようになった 体幹トレーニング 各チーム取り組んでいることかと思います。 多くの方は 体幹の安定性を求めて 鍛えているかと思います。 ...
肩のインナーマッスルとは？
よく耳にする言葉 肩のインナーマッスル 鍛えた方が良いことは 皆さんご存知だとは思いますが では、なぜ鍛えると良いのでしょうか。 まず...
M号登場！
M号の実物を入手しました！ 今後はA号〜B号を統一した M号になります。 中学生にとっては 直径が２mm大きくなり ３ｇ重くなります。 左：M号 ...
比べてみよう！
野球だけではなく テニス・バドミントン・水泳・バレー等 投げたり、打ったり 肩を使う競技において 肩甲骨の可動域は共通して重要です。 右投げの野球選...
新潟へ行ってきました②
昨日に引き続き 個人的旅行のブログを… 新潟２日目は新潟市内へ！！ まず向かった先は 回転寿司 弁慶 １０時３０分に開店なのですが １１時前に到着す...
新潟へ行ってきました！
先週はお休みを頂き 新潟へ行ってきました！ まず向かった先は 寺泊市場！ すぐ目の前が日本海で 新鮮な魚介がその場で食べられます！ イカの丸焼きにエ...
不正請求撲滅！
整骨院では毎月保険請求をする為に レセプトを作成して保険会社に請求しています。 その時に必要になるのが 名前のサイン 子供であれば 親御さんの名前を...
社会人からのアドバイス
先日、こんな光景が 😀 中学生の投球動作の指導中に 社会人野球で活躍されている選手が来院！ 同じ左ピッチャーと言うこともあり 練習方法等をアドバイス...