インピンジメント症候群

簡単に言うと

肩を挙げた際に

ウッ:(；ﾞﾟ’ωﾟ’):

っとなるやつ

これになると

腱板の炎症だとか

腱板の損傷だとか言われて

安静に入ります

それって

凍結肩への入り口ですので

ご注意くださいね♪

どんな障害でもそうですが

治してもらうのではなく

自分で治すんですよね( ・∇・)

私はそれの助っ人役なわけで…

そんな事言ってないで

ちゃんと治せー！！

と言う方は

神の手

ゴットハンド

1回で痛みが消える

探して行ってくださいね♡

自分で治そうとしたい方は

アスリートケアまでご連絡を♪

○■◇■○■◇■○■◇■○■◇■○■◇■○■◇■○■◇■○■◇■○

252-0804

神奈川県藤沢市湘南台1-15-1　

アスリートケア整骨院

TEL:0466-65-0189

月水金　10:00~13:00 / 15:00~21:00

　火　　10:00~13:00 / 15:00~17:00

  土日     13:00~20:00

木祝日　　休診

※最終受付は診療終了２０分前です

※ご予約優先で行っています

HP:https://athlete-care.net

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○■◇■○■◇■○■◇■○■◇■○■◇■○■◇■○■◇■○■◇■○

高校球児

「先生〜。

ゴロがイレギュラーして胸に当たってから

痛いんですよね」

どれどれ(￣▽￣)

そりゃ痛いわな…

肋骨骨折は地味なのでご注意を！！

メディカルの部分で携わらせて頂いています

横浜磯子中央リトルシニア

昨日行われた秋季大会で

関東大会出場を決めました！

おめでとうございます^_^

LINEで速報を頂いていましたが

ハラハラドキドキがとまらい(￣▽￣)

現場にいなくて良かっとも思ったり…w

やはり学生野球はいいですね！

リカバリーをしっかりして

関東大会に備えましょう！！

おめでとうございます！！

明日から神奈川県大会が行われます。

やっと始まる！

なんとかできそうだ！

と言う気持ちもあれば

なぜ神奈川だけ保護者が入れないのか。

ここ数ヶ月高校３年生の親御さんと

話す機会も多くあり

なんとも言えない気持ちです。

今思えば

学生の時に野球ができたのは

親のおかげで感謝しかないんですよね。

感謝の気持ちをプレーで見せる場でもあるのに。

神奈川高野連も正式に

大会要項

を発表

んー悔しい！！

バカやろー！！！

神奈川県大会の詳細が発表されました！

大会名：８月１日〜２３日（学校休養日のみ）

試合方式：トーナメント

観客：無観客

抽選：代理抽選

これから感染症対策等の詳細が決められていくそうです！

開催が決定して一安心！

１１月にも入り野球はシーズンオフを向かえます。

今朝のNHKニュースでも取り上げられていました。

選手の肘を守る事は指導者の使命です。

選手生命を長くしてあげられる為に定期的な検診は行いましょう。

小学生・中学生・高校生

軟式・硬式野球

湘南台・亀井野・六会・善行・長後・藤沢

野球肘検診をご希望の方はご連絡下さい。

Tel:0466650189

Mail:athlete.care1101@gmail.com

年内に実施したいチームの方は

お早めにお問い合わせお願い致します。

８月２５日　日曜日

休診とさせて頂きます。

予めご了承下さい。

子供たちの肘の状況把握していますか？

痛みがないからと安心してませんか？

１年前に大丈夫と言われて安心していませんか？

成長期の子供の骨は変化しやすいです。

痛みがなければ子供たちは大丈夫と言います。

それだけでプレーを続けさせるのは

とても危険です。

子供たちを野球肘から守るのは

大人の役目です。

そういう時代です。

即手術の子供や状態の悪子を見る事もあります。

結果は正直に伝えなくてはいけません。

やはり心苦しいです。

チームでの野球肘検診

個人での野球肘検診

定期的に行う事が重要です。

痛みなく長く子供たちに野球をやらせたいのであれば

必要な事です。

学：「腰がやばいっす」

私：「やばくなる前に来てよ」

毎度お馴染みの会話です(￣∇￣)

高校生キャッチャー

ブルペンに４時間

その後ウエイトトレーニング

をして

腰崩壊ψ(｀∇´)ψ

そりゃ、そうなりますよ・・・

前屈・回旋不能

寝るのもやっとです。

肋骨ガチガチ

動きません。

患部は左腰部

急性の怪我ではないので

まず超音波で温熱を入ます。

普段は５分あれば温まって来ますが

５分では全く熱感は感じません。

超音波の当て方も変えつつ

１０分行くか行かないか

やっと温まって来たので温熱は終了。

次に腰部の痛みに対して

疼痛の軽減と過度に緊張している筋肉たちに

抑制をかけます。

腰痛の強敵である

腰方形筋

脊柱起立筋

広背筋

これらを始めに対処してから

殿筋群

腹斜筋

内転筋

に応援要請！

今回は腹斜筋の機能不全かなー

そんな感じの腰痛ですw

腹斜筋にはEMSと呼吸の練習をしながら

促通をかけていきます。

さあ、立たせてみます。

前屈回旋やや改善

学「右が気になります」

患部ではない方が気になり始めたので

右の腰部強敵にも抑制をかけました。

前屈回旋改善

痛み消失

「あれ。痛くない。」

仕上げに

グリットローラーで

腸脛靭帯をゴリゴリ

痛すぎて唸ってます。

腸脛靭帯も重要ポイント！

私「これでまた明日から４時間ブルペンに座れるねw」

学「勘弁してくださーいヽ(；▽；)ノ」

頑張れ！学生アスリート！！

３月１６日は

出張エコー検診の為に

休診させて頂きます。

予めご了承くださいませ。

野球肘は痛みがなくても

定期的に検診していくことが重要です。

１２月と２月で矢印部分の違いがわかるかと思います。

現在痛みは出ていませんが

このまま投げていれば

痛みが出てしまう可能性もあります。

検診をしていれば

投球制限をかけたり、距離を縮めたりりと

痛みが出てしまう前に予防が行えます。

定期検診は特に小学生には必要です。

暖かくなってきて野球シーズンです！！

動きが活発になる前に肘の検診をお勧めします！

頑張れ！学生アスリート！！

野球肘検診は

野球肘を発見するためだけに

行うものではありません。

定期的に検査を行い

データを蓄積して行くことで

怪我をした時に比べて行く事ができます。

上の画像はチームで

野球肘検診を行なった時の画像

この時は

肘に痛みはなく投げれていました。

今年の２月に入り

肘に痛みがあるという事で

過去動画と比較

赤い矢印の箇所が黒く抜けています。

こうして過去の比べる対象があると

損傷がよくわかります。

後日MRI検査の結果

内側側副靱帯損傷でした。

怪我の発見だけではなく

骨の形成の度合い

靭帯の損傷具合

関節の緩み　etc

比較対象を残しておく事で

万が一の時の対応も変わってきます。

痛みがないからと

安心はしないように！！

頑張れ！学生アスリート！！

２月も終わりに近づき

新しいステージへの準備期間

体の準備もできてますか？

大丈夫だと思っていても

そうでもないのが体の怖いところ

●実際例●

高校入学を控えている

野球選手が来院

肘にやや不安があったそうですが

エコー検査でも異常は見つからず

コンディショニングを数回行い

現在投球は痛みなくできています。

昨日、練習中に左足首に

違和感があった事を訴えてきました。

練習中に特に捻ったなどの原因はないようです。

もう少し話を聞いて行くと

去年の１０月にボールを踏んでしまい

内返し捻挫をしていました。

その事をふまえて触診を開始

んー

靭帯のテンションをあまり感じないです。

年の為、エコーで診て行きました。

患側・健側で比べます。

オレンジで囲ってあるのが靭帯です。

一目瞭然で左右違います。

黄色矢印の所は骨折していたような感じですね。

【重要ポイント】

・画像上左右差はあるが、痛みはない。

・靭帯が健側のように再生するのはほぼ不可能

・左足関節の不安定性がある

・直近に怪我をして損傷したものではない

さあ、どうしますか？

競技を続ける？安静にして治療する？

まず、大切なことは

今自分の足関節の事実を知ることです。

これが一番大事！！

靭帯のサポートがないという事を知ってさえいれば

足関節周りの

トレーニング・補強・ケア・治療

いくらでもできます。

そう！

対策ができるのです！！

闇雲に勉強しても

テストで点は取れませんよね。

対策対策！

私の経験上

足首に不安を抱えている選手（野球）は

肩を痛めている印象が強いです。

そうなる前の対策です！！

こういう事が体で実際に起きています。

大丈夫だと思っていても

大丈夫でなはい。

今回の選手も痛みはなかったですしね。

エコー検査で体の中まで

確認して初めてわかった事です。

これから新しいステージに向かう前の

メディカルチェックはとても重要です。

それは

小学生も中学生も一緒

肘内側の骨の形成・靭帯損傷がないか

肘外側の離断性骨軟骨炎

過去の怪我の状況

一人一人体は違います。

自分の体がどうなっていて

どう向き合って

怪我なくスポーツを続けて行くのか

一緒に探して行きましょう！

頑張れ！学生アスリート！！

肩が痛いと来院した高校生

初回治療の時にエコー検査を実施

上腕二頭筋長頭腱に炎症反応が認められました。

二頭筋長頭腱単体での損傷ではなく

肩関節、肩関節周辺の拘縮・癒着により

肩を挙げる動作がうまく行なえず

上腕二頭筋長頭腱に負担がかかったのだろうと推測

肩の外転可動域を180度確保し

肩甲骨周辺の筋拘縮をゴリゴリと取り除き

炎症部位には超音波治療

初回の治療を終え

数日空いて2回目の治療

「全然痛く無いです！」

「肩も挙がるし、軽さもあるので！！」

確かに、可動域は確保されていて

動作痛は無さそうです。

炎症部位である幹部を触診します。

押しても痛みがありません。

いい感じですね！

と思いつつ(。-∀-)

エコーで確認

画像を見てわかる通り

実際には患部の炎症状況は

変わってない！！

痛みがないのは

肩関節周辺の機能が改善した事と

痛み物質が抑制されているのだと思います。

痛みがない！

じゃあ、運動再開！

としたら

痛みが出るのはすぐですね。

触診は大切ですが

触診には限界があります。

競技復帰は焦らず

計画的に行いましょう！！

頑張れ！学生アスリート！！

中学２年生　野手

３週間前から肘が痛いと来院

この選手は３ヶ月に一度

エコー検診を行なっています。

靭帯に圧痛

ストレス痛あり

エコーで観察してみましょう

オレンジ色で囲んであるのが靭帯です。

んー

そんなに左右差はないように見えます。

今度は肘にストレスを加えながら

ストレスをかけた時に

真ん中下あたりで

少し黒く抜けています。

野球肘はボールの重さが

ストレスになり靭帯に負担をかけます。

正常時異常がなくても

実際に

投球ポディションでの検査が重要

そして！！

それがエコーの優れているところ！

実際に動かしながら患部の観察ができます。

夏休みにも突入し

練習量が増えると思います。

痛くなくても

エコー検査し

肘を守りましょう！！

頑張れ！学生アスリート！！

♢★☆アスリートケア整骨院♢★☆

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【お問い合わせ】

お電話もしくはホームページからお願いします

【 営業時間 】
月・火・水・金　10：00～13：30／15：30～22：00
土　　　　　　　10：00～18：00
日　　　　　　　完全予約制　✳︎前日までにご予約ください
木・祝日　　 休診
【鍼灸治療は土曜日と日曜日のみとなります。】
※最終受付けは診療時間15分前です。

サマータイム

期間：７月２３日〜８月３１日

月曜日　１０：００〜２０：３０
火曜日　１０：００〜２０：３０
水曜日　１０：００〜１７：００
木曜日　　　　　休診
金曜日　１０：００〜２０：３０
土曜日　１０：００〜１９：００
日曜日　１０：００〜１９：００

※平日はお昼休憩なく診療します。
※２０：３０分最終受付です。
※日曜日も通常診療致します。

新しい

コンディショニングツールを

手に入れました！

棒３本

スライドボード

○トレ風にタオルを丸めたもの

これ全て

ホームセンターで購入！

トレーニング道具はやたら高い！！

○○も選手愛用！

特許取得！

高すぎます。

トレーニング道具は

ブランド力ではなく

使い方！

頑張れ！学生アスリート！！

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明日、４月７日より

春季大会

が開幕します！

夏のシード権をかけての戦い！

南北が分かれるので

目が離せません！！

頑張れ！学生アスリート！！

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プロ野球も開幕し

球春到来！

４月から

新しいチームで活動を始めたり

新入部員が入ってくる時期です。

楽しくて楽しくて仕方ないですが

体は本当に大丈夫ですか？

野球肘検診

個人・チームですることをお勧めします。

痛くないから大丈夫は危険です！

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高校球児は地区予選の真っ最中！

試合も日程通り進み

明日が最終戦です！

明日に向けて

慶応藤沢高校野球部の

黒田選手・菊山選手・梶谷選手

がコンディショニング！

痛みはなくても

良いパフォーマンスを出す為には

必須！

明日の試合に期待！！

頑張れ！慶応藤沢野球部！！

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第９０回大会の

組み合わせはこちら

神奈川県代表

東海大相模は

大会５日目

９：００〜プレーボール

慶應高校は

大会６日目

９：００〜プレーボール

楽しみです！！

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