こんばんは！

今日は良い天気でした(^^)

今日は家でやってもらいたい股関節の

確認動作の紹介です！

股関節には

曲げたり・伸ばしたりする動作と回旋動作と回る動作があります

今回は回旋動作の確認です！

動画のように足を伸ばしたまま、外側・内側に回すだけ！

この動画はストレッチポールに乗りながら行っています。

股関節の回旋運動は運動時に非常に重要です！

1つの関節の動きを大切に確認しておきましょう！！

頑張れ！学生アスリート！！

◇◆☆◇◆☆◇◆☆アスリートケア整骨院◇◆☆◇◆☆◇◆☆

〒252-0804
神奈川県藤沢市湘南台1-15-1
TEL　0466-65-0189
Mail　athlete.care1101@gmail.com

【お問い合わせ】

お電話もしくはホームページからお願いします

【 営業時間 】
月・火・水・金　10：00～13：30／15：30～22：00
　　　木　　　　10：00～13：00
　　　土　　　　10：00～18：00
　 日・祝日　　 休診
※最終受付けは診療時間15分前です。