おはようございます

雪が大粒になってきました

足元気をつけましょうね！

腰に痛みを抱えている方も多くいると思います。

患者の多くは

腰方形筋

に痛みを抱え来院されます。

↓黄色い部分です！

よくある、整骨院の治療方は

①腰が痛い→②痛みがある場所を暖めマッサージ

これでは、慢性痛を繰り返すだけです。

なぜ、そこが痛くなってしまうのか！が重要です。

例えば、腰より下

ハムストリングス・殿部の筋肉の機能が衰えていると

本来、歩行動作等で

ハムストリングス→殿部→腰

と順番に連動していかないといけないものが

腰→ハムストリング→殿部

と順番が入れ変わってしまいます。

こうなると、腰部への負担が増加し慢性化した

痛みとなっていきます。

この症状で重要なことは

筋出力の順番を正しく戻してあげること！

単に痛みの箇所をマッサージし

一時的な痛みの抑制にはなりますが

根本的な痛みは改善されていきません！

原因をさがし治療を行いましょう(^_^)

頑張れ！学生アスリート！！

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