「捻挫をしてから1ヶ月経つのに、まだ足首が熱っぽい」

「打撲の青あざは消えたのに、ズキズキとした痛みが残っている」

「病院では『骨には異常ない』と言われたけれど、違和感が消えない」

藤沢市湘南台のアスリートケア整骨院には、こうした**「治りきらない不調」**を抱えた方が多く来院されます。

通常、ケガには「急性期」と呼ばれる炎症期間があり、数日から1週間程度で熱感や腫れは引いていくものです。

しかし、もしあなたが急性期を過ぎてもなお、

患部の熱感、腫脹（腫れ）、疼痛に悩まされているなら

それは「患部」の問題ではありません。

厳しい言い方になるかもしれませんが、それはあなたの体の中で**「自律神経系のバグ」**が起きている証拠です。

今回は、なぜ治るはずの傷が治らないのか

当院が専門とする**「心体義塾・ZAT（ゼロ式姿勢調律法）」**の視点から、その原因と解決策を紐解いていきます。

なぜ、「安静」にしても治らないのか？
一般的な整骨院や病院では、長引く痛みに対して電気を当てたり、マッサージをしたり、あるいは「もう少し安静に」と指導されることが多いでしょう。

しかし、組織学的に修復期間が終わっているにも関わらず症状が続いている場合、患部を揉んでも湿布を貼っても解決しません。

なぜなら、問題は「筋肉や骨」ではなく、「脳と神経の指令ミス」にあるからです。

痛みは「脳」が作り出している

ここで重要になるのが**「ポリヴェーガル理論」**という自律神経の新しい考え方です。

ケガをした瞬間、体は「交感神経」を優位にして、戦うか逃げるかの防御態勢に入ります。

これは体を守るために必要な反応です。しかし、ケガのきっかけが強烈だったり、精神的なストレスが重なったりすると、脳が「まだ危険な状態だ！」と誤認し続け、防御態勢（過度な緊張や炎症反応）を解除できなくなることがあります。

これが**「自律神経系のバグ」**です。

バグの状態: 傷は治っているのに、脳が「ここを守れ！」と指令を出し続け、血管を収縮させたり、過剰に痛みの信号を出したりしている。

本来あるべき状態: 安心・安全を感じる神経（腹側迷走神経）が働き、リラックスして組織のメンテナンスが行われる。

つまり、あなたの痛みが引かないのは、体が「回復モード」に切り替わるスイッチを見失っているからなのです。

最強の回復力は「睡眠」にある
ZAT（ゼロ式姿勢調律法）において、「回復」とは「質の高い睡眠（自己免疫力）」によってもたらされると定義しています。

どんなゴッドハンドの施術も、どんな高価なサプリメントも、あなたの体が本来持っている「寝ている間に体を治す力（自己免疫力）」には敵いません。

今のあなたに必要なのは、患部をいじくり回すことではなく、バグを起こしている自律神経（OS）をアップデートし、勝手に体が治っていく「深い睡眠」を取れる状態にすることです。

アスリートケア整骨院のアプローチ：身体OSのアップデート
では、どうすれば自律神経のバグを修正できるのでしょうか？ 当院では、ZAT（ゼロ式姿勢調律法）に基づいた構造的アプローチを行います。

1. 呼吸圧の調整（風船エクササイズ）

自律神経とダイレクトにリンクしているのは「呼吸」です。しかし、深呼吸をすれば良いわけではありません。 当院では、風船を使った特殊なエクササイズで、胸やお腹の「内圧」をコントロールします。これにより、無意識に入っている体の「力み（防御反応）」を強制的に解除し、脳に「もう安全だよ」という信号を送ります。

2. エコーによる「可視化」で脳を安心させる

「痛い理由がわからない」という不安自体が、痛みを増幅させます。当院では超音波エコー検査を用い、患部の状態をリアルタイムで可視化します。「組織は壊れていない」と視覚的に脳が理解するだけでも、痛みのループから抜け出すきっかけになります。

3. ZATコンディショニング

患部だけでなく、指先から足先までの連動性を整えます。一部の筋肉に負担がかかり続ける「悪い姿勢の癖」を取り除き、呼吸が全身に巡る体へとチューニングします。

その痛み、諦める前にご相談ください
「どこに行っても良くならなかった」 「原因不明と言われて不安だ」

そう感じている方こそ、一度当院のZAT（ゼロ式姿勢調律法）を体感してください。 私たちは「治してあげる」のではなく、「あなたの体が本来持っている、治ろうとする機能」を呼び覚ますお手伝いをします。

自律神経のバグを取り除き、朝起きた時に「あ、痛くない」と感じられる身体を取り戻しましょう。