湘南台のアスリートケア整骨院、院長の金井です。

今日からいよいよ7月がスタートしましたね！

今年はしっかりと「梅雨」らしい天気が続いています。
日本特有のジメジメとした湿気の多さを感じつつも、例年に比べると、どこか不気味なまでに涼しい日もあったりと、体調管理が難しい日々が続いています。

2026年の夏は、僕にとって「少し特別な夏」
7月といえば、なんといっても高校野球の開幕です！

実は、今年の夏は僕にとって、例年とは違う少し特別な夏になりそうです。
というのも、当院を開業した当初、まだ小学生だった子供たちが、いよいよ高校最後の夏（引退をかけた大会）を迎えるから。
あんなに小さかった子たちが、もう高校3年生。

毎日泥だらけになりながら白球を追いかけ、ここまで成長した姿を想像するだけで、もう勝手に「親気分」になっていまいます（笑）

みんなが全力を出し切れるよう、できる限り球場へ試合を見に行きたいなとは思っていますが、院のスケジュールと睨めっこしながらどうなるか…！
陰ながら、誰よりも熱く応援しています。

夏休み突入！活動量が増える時期の「システムエラー」にご注意を
これから夏休みに入ると、部活生だけでなく一般の学生や市民アスリートの皆さんも、一気に活動量が増える時期です。
湿気による身体の重さや、急な気温の変化が重なると、自律神経の防衛反応（システムエラー）が働きやすくなり
「いつもなら耐えられる負荷」でもポロッと怪我をしてしまうケースが本当に多くなります。

「最近、寝ても疲れが抜けきらない」
「練習中に、いつも通りのパフォーマンスが出ない」
そんな小さな違和感は、身体からの危険信号かもしれません。
日々のコンディショニングや丁寧なケア、そして細かな体調管理には十分に気をつけて過ごしていきましょう！

当院では、怪我の治療はもちろん、本番で100%の力を発揮するための呼吸と姿勢の【チューニング】も行っています。
少しでも不安がある方は、手遅れになる前にいつでもご相談ください。
最高の夏にできるように、しっかりと心と身体を整えていきましょう！

▼ 夏の大会前の最終チューニング・ご相談はこちら
[ https://calendar.google.com/calendar/u/0/appointments/AcZssZ1ompsiguaZKtIJLbqfo1FDN924YzSZqjHq1W0= ]