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テニス

仕事前のセルフケア♪

おはようございます!! 今日は仕事前に簡単にセルフケアを行いました! 私も皆さんの体を治す以上 セルフケアはしっかりと行っています(^_^) 今日の...

骨盤の回旋(後傾版)

おはようございます! 今日は昨日に引き続き 骨盤の回旋 後傾について! 外見上はこのような姿勢をしています。 骨盤後傾は青色矢印方向に筋肉が緊張しま...

活動日記♪

昨日のイシケンスポーツさんでの 活動です♪ イシケンブログ 少ない時間でしたが 色々とアドバイスさせて頂きました(^_^) ◇◆☆◇◆☆◇◆☆アスリ...

お尻の奥の痛み

おはようございます! 今日は、お尻の奥に痛みが有る場合 【坐骨】 での障害を考えて見ましょう。 座ると椅子に当たる骨です。 ハムストリングスが坐骨を...

メンテナンス

おはようございます♪ 昨日は、 イシケンスポーツさんにお邪魔して コラボレーション企画の打合せと インソールのメンテナンスをして頂きました! 1mm...

合格しました(^_^)

高校3年生4人が 大学に合格した事を報告しに来てくれました♪ また次のステージで輝く事を期待しています! 頑張れ!学生アスリート!! ◇◆☆◇◆☆◇...

常に緩めよう!腸脛靭帯!!

おはようございます♪ 今日は、腸脛靭帯に注目!! 大腿部の外側の硬い所 殿部の筋肉から、そのまま靭帯へと移行して 膝の外側へと付着します! この腸脛...

腸脛靭帯の緩め方!

おはようございます! 昨日のブログの続きです!! 腸脛靭帯を緩める手段で有効なのが STポール!! ①まず大腿部外側をSTポールに当ててセッティング...

腰痛予防

おはようございます! 高校1年生サッカー選手の コンディショニング♪ 痛みも落ち着き 次は、痛みがでない為の予防へと移行しています! 物理療法とラン...

投げ方を治す遊び!

おはようございます! 紙鉄砲!!知ってます? これ、意外と出来ない選手多いんですよ! 当院では、投球フォームを修正する練習として 遊び感覚でやってい...

手首の小指側の痛み

こんばんは! 半月板といえば膝を思い浮かべると思います! 手首にも半月板に似たような軟部組織が存在します! 三角線維軟骨複合体【TFCC】 小指側の...

筋疲労には

おはようございます! 足が疲労でパンパン 😥  そんな時はー!! LIPUSとホットパックを用いて 筋肉全体を緩めていきます! 治療後は かなりスッ...