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肘が伸びない

腹筋について

腹筋のトレーニングは 今や当たり前のように 行われています。 ですが、腹筋と言っても色々あり 腹筋群とも呼んだりもします。 では、どんな役割があり種...

中学バレー選手|腰の痛み

こんにちは! 中学バレー選手のコンディショニング 患部の痛みも初回より落ち着いていたので 今回は呼吸の改善を行いました! 吸気時に 両肩をすくめて呼...

投球障害

おはようございます! あったかいですね(^ ^) 有効に1日を使いたいですね!! 昨日は少年アスリートを見に多摩川へ♪ 午前中は寒かったですが 午後...

セルフケアNEWアイテム

おはようございます! 風が強いですね 😯  本日セルフケアNEWアイテム登場です! マッサージボール! 使い方としては こんな風にコロコロと転がして...

高校生の野球肘治療

おはようございます! 高校球児 肘のコンディショニングです。 肘に違和感があり、前腕や上腕の筋緊張も高い。 なぜここまで筋緊張してしまうのか? 動作...

テニスでの手首の痛み

おはようございます! 中学テニス選手 練習中に手首を負傷してしまいました(;_;) 触診する限り骨には痛みはないようです。 今回は3DMENZにて治...

センバツ プレイバック!

おはようございます! 寒すぎます(;_;) 今日は朝からCSチャンネルにて 2016年のセンバツが放送されていますので 今日の午前中のチャンネルはこ...

パフォーマンス向上

おはようございます! 大寒波、寒すぎます(T ^ T) 防寒対策しっかりと行ってください!! 28歳 趣味でテニスをやられている方 今年はどうしても...

治療とセルフケア

おはようございます! 冬場に入り選手を見て思うこと・・・ 冬のトレーニングでかなりしごかれているな 😆  頑張れ!! 練習後に コンディショニングに...

炎症ってなに?

おはようございます! よく病院などで 〇〇の炎症だね!と言われますよね? 炎症が本来なにを意味しているのか ご存知ですか?   炎症には5...

離断性骨軟骨炎から回復へ

おはようございます! 小学6年生野球選手 離断性骨軟骨炎と診断され 当院で治療を行なっています。 患部にはLIPUSを照射しています。 数回治療を行...

外部活動!

おはようございます! 今週末は今年初めての 外部活動でした 😀 小学生と中学生に指導させて頂きました!! 同じグランドに小学生と中学生がいるのは新鮮...