ゴルフのコンディショニング
ゴルフをやられている方の コンディショニング 来院当初は腰が痛く 痛みを抱えらがら ゴルフをやられていました。 色々な話を伺いながら まず始めに行な...
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瀬谷
新入生の為のメディカルチェック
だんだんと春の訪れを感じますね！ さあ、３月も始まり 新年度へ向けて準備がバタバタでしょうか 小学６年生は中学野球やクラブチームへ 中学３年生は、野...
自律神経のお話
体内の神経系のとして 自律神経というものが存在します。 自律神経は 交感神経と副交感神経に分かれ バランスをとって日々の活動をしています。 交感神経...
オスグッド
小学生高学年から中学生にかけて 膝の前面に痛みが出現する オスグッド 原因はとして 筋肉の柔軟性 関節可動域 膝蓋下脂肪帯・膝蓋靭帯の硬さ パテラの...
２月１７日｜休診
２月１７日は勉強会の為 休診とさせて頂きます。 １９日からのご予約対応は明日も可能です。 電話・メールにてご連絡下さい。 ♢★☆アスリートケア整骨院...
足首捻挫｜治療
足関節の捻挫の多くは うち返し捻挫で 損傷しやすい靭帯は 前距腓靭帯（ぜんきょひ）といます。 靭帯損傷に対しては 低出力の超音波を照射し 組織の回復...
呼吸修正｜ビフォーアフター
先日もご紹介した 呼吸修正前後のビフォーアフターを 今回は動画でご紹介 呼吸修正前のオーバーヘッドSQ 90度以上曲げようとすると後ろに重心がいき ...
呼吸の修正
普段何気なくしている呼吸 呼吸は１日２万回していると言われています。 そんな呼吸を正しくできているかどうかなんて 考えたことはないですよね。 呼吸を...
HS１特徴①｜浅層画像の高画質化
HS1の特徴をご紹介します。 この機器の最大の特徴と言っても過言ではないのが 浅層画像が鮮明に観察できます。 骨や軟部組織の障害を起こすのは 表層か...
足部の疲労骨折
この時期に多いのは 慢性的な蓄積による障害 特に多く来院するのは 膝から下の部位での問題 足部では疲労骨折をする選手も 見受けられます。 第二・第三...
投球フォーム改善
野球肩.肘を治すうえで 投球フォームを改善していくことは重要です。 投球動作は全身の連動動作で その連動は下肢から始まります。 肩や肘が痛いとそちら...
橈骨の動き
肘の障害予防として 橈骨の動きは重要です。 小学生のうちからセルフケアを教え込み 障害予防に繋げます。 セルフケアで怪我のリスクは下がります。 スト...
野球肘｜山崎医師のインタビュー動画
肩・肘の権威である 横浜南共済病院 山崎医師のインタビュー動画です。 指導に携わる方・保護者の方 ぜひご覧ください。 お時間のない方は43分ごろから...
力が入らないのと、筋肉がないのは違う
よく聞かれる質問ですが 「○○が安定していないです」 「○○に力が入っていないです」 と言うと 「筋肉がないからですか？」 と質問をされます。 結論...
☆祝３周年☆
本日１１月１日をもちまして 開院３周年を迎えられました。 先日のブログでも書きましたが あっという間でした… 去年からの１年を振り返ってみても 野球...
オスグッドを解剖学的に見てみよう
何度もブログでは オスグッドについて書いていますが 今日は解剖学的に 目で見て行きたいと思います。 膝を横から見た断面図です。 オスグッドで痛みが出...
体幹＝腹直筋は違う②
前回の続きです。 では、どのうようにして 腹筋群を鍛えて行けば良いのでしょうか。 腹筋のエクササイズも数多く存在しますが どの種目をやるにおいても ...
肩のインナーマッスルとは？
よく耳にする言葉 肩のインナーマッスル 鍛えた方が良いことは 皆さんご存知だとは思いますが では、なぜ鍛えると良いのでしょうか。 まず...
東日本選手権へ出発！！
北海道で行われる 体操東日本選手権 へ向けてコンディショニング！ 菊池選手 応援よろしくお願いします！！ 頑張れ！学生アスリート！！ 8月はサマータ...
Newアイテム｜NON F SPORTS
最新ケアアイテムの紹介 NON F SPORTS 何をするかというと 筋膜の癒着を剥がしてくれます！！ 運動前は、筋肉の動きがスムーズになり 癒着の...