ぎっくり腰の治療は失敗する！？湘南台アスリートケア整骨院
年末も近づくにつれ やはり多くなりますね [[large;ぎっくり腰]] 急に立てなくなったり 腰に力が入らなくなったりと 症状は人様々ですが 治療...
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藤沢
オスグッドになる子 湘南台アスリートケア整骨院
オスグッドに悩まされている方は 多いでしょうが なる子ならない子 この違いはなんでしょうか？？ たまたまなのか よく言われる柔軟性が問題なのか オス...
野球肘 離断性骨軟骨炎 湘南台アスリートケア整骨院
野球肘検診はやはり とってもとってもとっても 重要です！ 痛みがなくても 重要です！ 半年前は大丈夫と思っていても 突然 離断性骨軟骨炎になることも...
腰痛根本治療とは？湘南台アスリートケア整骨院で腰痛治療
治る腰痛 治らない腰痛 治療もしていないのに 朝起きたら急に痛みがなくなっている腰痛 さてさて これらの違いは何でしょうか？？？ 腰痛は治してもらう...
質の良い睡眠とは？ 湘南台アスリートケア整骨院
さてさて 質の良い睡眠とは何でしょうか？ 室温？ お高めのベッド？ 枕？ 寝る前に食べるもの？ 睡眠にとって一番大切なものは 呼吸状態 つまりは 自...
野球肘 湘南台アスリートケア整骨院
野球肘 で最も怖いのが 外側で起こる離断性骨軟骨炎 内側の野球肘の方が圧倒的に多いのですが こちらは痛みが出るので 対処できるのですが 外側は エコ...
疲労回復 湘南台アスリートケア整骨院
疲労回復の手段 休養！ あー 疲れダァー＿|￣|○ 明日は休みだし 寝溜めするぞ！ 😴 よーし！ 10時間寝たし 疲労回復だ٩( ᐛ...
副交感神経優位が正しいは嘘なんです
自律神経と言えば 交感神経ちゃん と 副交感神経ちゃん ですが （※ポリヴェーガル理論のお話はしていません） なんだか 交感神経ちゃんは 世の中から...
肉離れ 湘南台アスリートケア整骨院
肉離れ した時は なんとなーく自分でも [[medium;「あ、やってもーた( ；∀；)」]] と感じるものです しかし 実際にエコーで確認してみる...
肩こり 湘南台アスリートケア整骨院
肩こりに良いと言えば そう！ 腕立て伏せ(￣∇￣) と、書くと ちょっと身体の知識がある人は 馬鹿言ってんじゃねーよo(｀ω´ )o と、なりますw...
半月板損傷 湘南台アスリートケア整骨院
半月板損傷 内側の半月板に多く起こりますが そもそも損傷しているのか していないのか 一番最初を間違えると大きな問題となります 半月板の損傷ですが ...
身体のケア 湘南台アスリートケア整骨院
スポーツ後のケア 重要ですね！！ と、頭ではわかっていながらも できないのが日本スポーツ( ・∇・) 時間のギリギリまで活動する 運動後のストレッチ...
疲労回復は湘南台アスリートケア整骨院へ
皆さんの疲労回復方法はなんですか？ 入浴 ストレッチ 軽い運動 サウナ マッサージ と方法は色々とありますが 疲労回復に欠かせないキーワード それは...
腹直筋肉離れ アスリートケア整骨院
体幹体幹と言われ 腹筋運動を行ってはいますが 実は 腹筋運動をして 筋肉を固め出すと 肉離れしますのでご注意くださいませ( ；∀；) え？ じゃあ体...
オスグッド 湘南台アスリートケア整骨院
小学生から中学生にかけて 俗に言う成長痛ですが この学年の子が膝痛を訴えると 全てオスグッドの訳ではないのですが… 成長期の膝痛＝オスグッド となっ...
休診のお知らせ
4月２日〜4日まで 休診とさせて頂きます ５日から通常診療 ６日 木曜日は振替で診療致します お時間お間違えないようにお願い致します ...
疲労骨折｜藤沢 湘南台 アスリートケア整骨院
2月に入った途端に 疲労骨折患者のオンパレード( ・∇・) まぁ、毎年の事なんですが 我慢や気持ちでは なんともならないだとこの時期によくわかります...
巷に出没する神の手
数ヶ月に一度は現れる 神の手の持ち主 GOOD HAND ✋ 患者を見る時に 最も重要な事は 触る 触診ですが 怪我の触...
ブラボー！な12月！
すごい！ スペインに勝利！！ ブラボー！！！ と、興奮から始まる12月(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ ...
子供にとっての安全基地とは？
久しぶりの２連休でしたので 子供と遊ぶ時間もたっぷりと頂けました！ 最近は芝生をずり這いするのがお気に入りの様子です 公...