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スポーツ

腸脛靭帯の緩め方！

おはようございます！ 昨日のブログの続きです！！ 腸脛靭帯を緩める手段で有効なのが STポール！！ ①まず大腿部外側をSTポールに当ててセッティング...

腰痛予防

おはようございます！ 高校１年生サッカー選手の コンディショニング♪ 痛みも落ち着き 次は、痛みがでない為の予防へと移行しています！ 物理療法とラン...

投げ方を治す遊び！

おはようございます！ 紙鉄砲！！知ってます？ これ、意外と出来ない選手多いんですよ！ 当院では、投球フォームを修正する練習として 遊び感覚でやってい...

手首の小指側の痛み

こんばんは！ 半月板といえば膝を思い浮かべると思います！ 手首にも半月板に似たような軟部組織が存在します！ 三角線維軟骨複合体【TFCC】 小指側の...

筋疲労には

おはようございます！ 足が疲労でパンパン 😥  そんな時はー！！ LIPUSとホットパックを用いて 筋肉全体を緩めていきます！ 治療後は かなりスッ...

治療中も疲労回復♪

おはようございます♪ 当院は 治療中、患者様に VENEXを使用しています(^_^) 生地はとてもペラペラなのですが 数分たつと体がポカポカしてきま...

骨折の治療

おはようございます♪ 今日は骨折の治療過程です！ 練習中ピッやー返しが左頬を直撃(T_T) 骨折当日です。 左頬がパンパンです。痛そうです。 骨折当...

肩をあげると痛い

おはようございます！ 今日は、肩の症状についてです！ スポーツ選手なら ・ボールをトップに持ってくるまで ・水をかこうとする時 一般の方なら ・上の...

腰はなぜ痛くなる

おはようございます 雪が大粒になってきました 足元気をつけましょうね！ 腰に痛みを抱えている方も多くいると思います。 患者の多くは 腰方形筋 に痛み...

不安定な状況を作り出す

おはようございます！ いい天気です♪ 【体幹】は 体の安定性を向上させる為に行います。 しかし、それはあくまでも トレーニング上作り上げた姿勢で 競...

トレーニング期

おはようございます！ 昨日はリトルリーグにて トレーナー活動をしてきました！ 年内の試合も全て終わり 来年の春に向けてのトレーニング期です♪ 頑張っ...

痛みは無い！は、本当？？

おはようございまし！ どんより雨です 😐  中学１生野球選手！！ 「痛くなけどケアしにきたー！」 素晴らしいことですね(^_^) さっそく体をチェッ...

正解は？

おはようございます！ 腰のストレッチ 皆さんが良く行う このストレッチ！！ では、３枚の写真の中から 正しいストレッチがわかりますか？ 正解はどれで...

Newグローブ

おはようございます！ 高校野球選手！ 新しいグローブを見せてくれました！！ 来年の夏 【1】 を背負えるように この冬頑張ってほしいですね！！ 頑張...

腰の痛み

こんばんは！ 高校１年生サッカー選手 右腰部の痛みで来院されました。 評価した結果 確かに右腰部筋に問題もありますが 呼吸時に右の肋骨が全く動いてい...