【湘南台・肉離れ】「安静」だけで本当に大丈夫？エコーで可視化す...
「大事な試合が近いのに、ふくらはぎに激痛が…」 「湿布をして休んでいるけれど、いつ練習に戻れるのか不安でたまらない」 湘南台でスポーツに励む皆さん、...
ブログ
BLOG
スポーツ障害
【藤沢・湘南台】スポーツ障害が治らないのは練習量のせい？蓄積疲...
休めば治る」と言われたのに、練習を再開するとまた痛む。 「ストレッチが足りない」と言われ、真面目に伸ばしているのに体が重い。 湘南台のアスリートケア...
【湘南台】「投げ方」を直すとドツボにハマる？野球肘・肩の痛みを...
「肩や肘が痛いのは、投げ方が悪いからだ」 「もっと肘を上げて、手首を立てて……」 もしあなたが、藤沢や湘南台の整形外科や整骨院でそう言われ一生懸命フ...
【湘南台 骨折治療】固定して待つだけでは遅すぎる？「オステオト...
「いつ復帰できるのか？」その不安に寄り添います スポーツ中の接触や転倒、あるいは日常生活での不慮の事故による「骨折」。 診断を受けた瞬間、アスリート...
【湘南台】「お腹が硬い」は危険信号？揉んでも治らない不調の正体...
「なんとなく身体がだるい」 「寝ても疲れが取れない」 「お腹を触ると、板のように硬くなっている」 湘南台にお住まいのあなた、もしこのような状態で日々...
【湘南台 肉離れ】レントゲンには写らない損傷。「安静」だけでは...
部活動の大会前、あるいは久しぶりの運動中、ふくらはぎや太ももに走った衝撃。 「ブチッ」という感覚と共に、歩くことさえままならなくなる痛み。 肉離れは...
藤沢市湘南台】オスグッドが「安静」でも治らない本当の理由。鍵は...
こんにちは。神奈川県藤沢市湘南台にある「アスリートケア整骨院」です。 「成長痛だから仕方ない」「安静にしていれば治る」 そう言われて練習を休んだのに...
湘南台でオスグッドにお悩みの方へ：体幹トレよりも「呼吸」を見直...
親御さんへ、成長期のオスグッドについて思うことをダラダラ語るシリーズ、第5回です。 長い連載にお付き合いいただきありがとうございます。 前回までの4...
【湘南台・オスグッド】膝を休ませても再発する理由。ストレッチ不...
「練習を休めば治るよ」 「成長痛だから、時期が過ぎるのを待とう」 「太ももの前をしっかりストレッチして」 湘南台のアスリートケア整骨院には、このよう...
【【湘南台 オスグッド】「太もものストレッチ」が痛くてできない...
前回は、オスグッドを巡る「あるある」の1つ目として、**「湿布と安静、そして痛みに慣れてしまうことの危険性」**について熱く語らせていただきました。...
ボールを投げ始めは痛みがあるが、投げているうちに痛みがなくなる...
危険信号を見逃してない？ボールを投げ始めの痛みと体の不思議な関係 野球やソフトボール、その他ボールを投げるスポーツをしている皆さん、こんな経験ありま...
その怪我、治りが遅いのはなぜ？」どんな名医も知らない回復の&#...
どんなに良い治療を受けても「あれ？」怪我の回復、根本に目を向けられていないと全てが水の泡 お子さんが怪我をした時、親として「早く良くなってほしい」と...
ちゃんと、疲労感じてますか？
皆さん、練習や試合の後、疲労を感じていますか？ 「いやいや、全然疲れてないっすよ！」 特にアスリートの方は そう答える方、多いんじゃないでしょうか？...
【湘南台】「2週間の安静」を繰り返すオスグッドへ。湿布とストレ...
スポーツを頑張るお子さんを持つ親御さんにとって、膝の痛み「オスグッド・シュラッター病」は避けて通れない悩みかもしれません。 私は自身の経験こそありま...
【衝撃】鏡を見るほどフォームが崩れる？脳の錯覚が引き起こすトレ...
鏡を見てトレーニング？それがあなたの成長を妨げているかもしれません トレーニングをする際、多くの方が当たり前のように行っていることがあります。それは...
肉離れ 湘南台アスリートケア整骨院
肉離れ した時は なんとなーく自分でも [[medium;「あ、やってもーた( ；∀；)」]] と感じるものです しかし 実際にエコーで確認してみる...
子供の体調管理 湘南台アスリートケア整骨院
皆さん お子さんの体調管理はどうなさっていますか？ 食事？ 睡眠？ 熱？ 見た目？ 色々とありますが 一番よくわかるのが お腹です♪ 子供が学校を休...
半月板損傷 湘南台アスリートケア整骨院
半月板損傷 内側の半月板に多く起こりますが そもそも損傷しているのか していないのか 一番最初を間違えると大きな問題となります 半月板の損傷ですが ...
ブラボー！な12月！
すごい！ スペインに勝利！！ ブラボー！！！ と、興奮から始まる12月(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ ...
お陰様で9周年です
本日11月1日をもちまして ９周年となりました 地域の皆様に支えられ感謝です！ コロナでここ３年は 思うように行かないこともありましたが それは学生...