1. HOME
  2. ブログ

ブログ

BLOG

藤沢

肘の回内

こんにちは! 本日午後より通常診療です。 今日は肘関節についてです! 肘の運動には 伸ばす=伸展 曲げる=屈曲 のほかに ドアを開けるような動き(親...

骨盤の回旋(後傾版)

おはようございます! 今日は昨日に引き続き 骨盤の回旋 後傾について! 外見上はこのような姿勢をしています。 骨盤後傾は青色矢印方向に筋肉が緊張しま...

骨盤の回旋(前傾版)

おはようございます!! 今日は骨盤の動きについてです! 骨盤は 前に傾く→前傾・後ろに傾く→後傾 日常生活の中や、運動中はこの動きが自然とおきていま...

活動日記♪

昨日のイシケンスポーツさんでの 活動です♪ イシケンブログ 少ない時間でしたが 色々とアドバイスさせて頂きました(^_^) ◇◆☆◇◆☆◇◆☆アスリ...

お尻の奥の痛み

おはようございます! 今日は、お尻の奥に痛みが有る場合 【坐骨】 での障害を考えて見ましょう。 座ると椅子に当たる骨です。 ハムストリングスが坐骨を...

メンテナンス

おはようございます♪ 昨日は、 イシケンスポーツさんにお邪魔して コラボレーション企画の打合せと インソールのメンテナンスをして頂きました! 1mm...

投球時のトップってどこ?

おはようございます! 今日は投球時トップについて! 「トップにしっかりもっていけ!」 「トップまで肘を挙げろ!」 よく耳にします。 では、そのトップ...

合格しました(^_^)

高校3年生4人が 大学に合格した事を報告しに来てくれました♪ また次のステージで輝く事を期待しています! 頑張れ!学生アスリート!! ◇◆☆◇◆☆◇...

常に緩めよう!腸脛靭帯!!

おはようございます♪ 今日は、腸脛靭帯に注目!! 大腿部の外側の硬い所 殿部の筋肉から、そのまま靭帯へと移行して 膝の外側へと付着します! この腸脛...

腸脛靭帯の緩め方!

おはようございます! 昨日のブログの続きです!! 腸脛靭帯を緩める手段で有効なのが STポール!! ①まず大腿部外側をSTポールに当ててセッティング...

肩凝りの味方を強化!

おはようございます! 昨日に引き続き 肩凝りシリーズ!! 肩凝りの味方!! 昨日も何度も出てきました 前鋸筋!! 今日はそのトレーニング方法です! ...

肩凝りの天敵出現!!

肩凝りについてです! 当院には学生以外にも 多くの一般の方が治療に来られます。 その中でも多くみられる症状は 肩こり【上位交差性症候群】です。 以前...