筋疲労には
おはようございます！ 足が疲労でパンパン 😥 そんな時はー！！ LIPUSとホットパックを用いて 筋肉全体を緩めていきます！ 治療後は かなりスッ...
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野球
肩をあげると痛い
おはようございます！ 今日は、肩の症状についてです！ スポーツ選手なら ・ボールをトップに持ってくるまで ・水をかこうとする時 一般の方なら ・上の...
腰はなぜ痛くなる
おはようございます 雪が大粒になってきました 足元気をつけましょうね！ 腰に痛みを抱えている方も多くいると思います。 患者の多くは 腰方形筋 に痛み...
不安定な状況を作り出す
おはようございます！ いい天気です♪ 【体幹】は 体の安定性を向上させる為に行います。 しかし、それはあくまでも トレーニング上作り上げた姿勢で 競...
トレーニング期
おはようございます！ 昨日はリトルリーグにて トレーナー活動をしてきました！ 年内の試合も全て終わり 来年の春に向けてのトレーニング期です♪ 頑張っ...
痛みは無い！は、本当？？
おはようございまし！ どんより雨です 😐 中学１生野球選手！！ 「痛くなけどケアしにきたー！」 素晴らしいことですね(^_^) さっそく体をチェッ...
正解は？
おはようございます！ 腰のストレッチ 皆さんが良く行う このストレッチ！！ では、３枚の写真の中から 正しいストレッチがわかりますか？ 正解はどれで...
もも内側のセルフコンディショニング♪
おはようございます！ 気温が下がりましたね(T_T) 運動前のストレッチはしっかりと行いましょう！ 今日は下肢のセルフコンディショニング！ 内転筋群...
腰の痛み
こんばんは！ 高校１年生サッカー選手 右腰部の痛みで来院されました。 評価した結果 確かに右腰部筋に問題もありますが 呼吸時に右の肋骨が全く動いてい...
肩後方のセルフコンディショニング♪
おはようございます！ 明治神宮大会高校の部決勝！！ 早稲田実業VS履正社 大注目の一戦です！ 今日は、肩のセルフコンディショニングの紹介です！ 投動...
痛みには、週2回のコンディショニング
おはようございます！ 今日のNFLは好カード！！ シーホークスvsペイトリオッツ 2年前のスーパーボールを思い出します(^_^) 当院は、痛みがある...
投球する前に大切な事！
おはようございます！！ 最高のスポーツ日和 😆 怪我には充分気をつけて！！ 【投げる】動作の前に確認しましょう！ しっかり立てていますか？ 私は立...
離断性骨軟骨炎とは？
おはようございます！ 今日は 【離断性骨軟骨炎】ついて考えてみましょう。 難しい言葉でよく分からないと思います。 野球肘？成長痛？ 安易に考えてしま...
大人もコンディショニング
おはようございます！ 当院は学生だけではなく 多くの社会人の方もコンディショニングに来られます♪ 社会人の方の特徴として 問題を抱えながら週末の試合...
成長痛って？
おはようございます！ 今日は 【成長痛】という言葉を考えてみましょう。 私も良く現場で耳にします。 「成長痛だから２週間休んで様子を見よう」と言われ...
体のバランス
おはようございます！ 怪我をしてしまうのは理由があります。 全身を評価する事が重要です！ 今日は、〝重心線”を見てみましょう！ 簡単に見るのであれば...
オスグッドの治療
こんばんは！ U-23侍ジャパン勝ちましたね 😀 オスグッドで膝の痛みがなかなか消えない事で 悩んでいませんか？ ももの前の筋肉の柔軟性だけ改善し...
肘の可動域大丈夫？
こんばんは！ 寒いですね 😯 ・お子さんの肘が伸びていない気がする ・肘が伸びないと言えれる こんな状況ありませんか？ それはSOSのサインです！...
肩を動かす為には②
おはようございます！ 本日で２周年を迎えられました。 今後とも皆さまをサポートできるよう精進して行きます。 昨日の、肩の話の続きです。 2つの動画の...
肩を動かす為には
こんにちは！ プロ野球のシーズンは終わってしまいましたが 私の隠れ趣味でもありますNFLがシーズン中です♪ Week8入り、白熱した試合が展開されて...