肘の回内
こんにちは！ 本日午後より通常診療です。 今日は肘関節についてです！ 肘の運動には 伸ばす=伸展 曲げる=屈曲 のほかに ドアを開けるような動き(親...
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藤沢
炭酸ﾏｯｻｰｼﾞｼﾞｪﾙ♪
今日は当院で絶大人気の 炭酸マッサージジェル MYSTY(ﾐｽﾃｨｰ)の紹介です♪ 高濃度の炭酸が入っており 炭酸の効果で 毛細血管の血流の流れを瞬...
☆テーピング講習会1月の募集☆
12月のテーピング講習会ですが 締め切りとさせて頂きます。 【12月度 好評につき、1月度の募集を開始します】 詳細は、下記のホームページからお問い...
骨盤の回旋(後傾版)
おはようございます！ 今日は昨日に引き続き 骨盤の回旋 後傾について！ 外見上はこのような姿勢をしています。 骨盤後傾は青色矢印方向に筋肉が緊張しま...
骨盤の回旋(前傾版)
おはようございます！！ 今日は骨盤の動きについてです！ 骨盤は 前に傾く→前傾・後ろに傾く→後傾 日常生活の中や、運動中はこの動きが自然とおきていま...
活動日記♪
昨日のｲｼｹﾝスポーツさんでの 活動です♪ イシケンブログ 少ない時間でしたが 色々とアドバイスさせて頂きました(^_^) ◇◆☆◇◆☆◇◆☆アスリ...
背部のｾﾙﾌｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ♪
おはようございます！！ 今日は 背部のｾﾙﾌｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞをご紹介！！ ①仰向けになり、手は頭の後ろで組みます ②片方の股関節と膝を曲げます...
お尻の奥の痛み
おはようございます！ 今日は、お尻の奥に痛みが有る場合 【坐骨】 での障害を考えて見ましょう。 座ると椅子に当たる骨です。 ハムストリングスが坐骨を...
メンテナンス
おはようございます♪ 昨日は、 イシケンスポーツさんにお邪魔して コラボレーション企画の打合せと インソールのメンテナンスをして頂きました！ １ｍｍ...
肩可動域制限改善のｾﾙﾌｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ♪
おはようございます！！ 今日は 肩の可動域制限を改善するための 自分で行えるコンディショニングです♪ ①投球側の手を頭の下に入れます(腕枕の状態) ...
投球時のトップってどこ？
おはようございます！ 今日は投球時トップについて！ 「トップにしっかりもっていけ！」 「トップまで肘を挙げろ！」 よく耳にします。 では、そのトップ...
アスリート注意報！！
アスリート注意報！！ 痛みが発生し来院された患者様。 問診の中で、 痛みの発生は ストレッチ中に後方から押された事 が原因の可能性がありました。 ペ...
合格しました(^_^)
高校３年生４人が 大学に合格した事を報告しに来てくれました♪ また次のステージで輝く事を期待しています！ 頑張れ！学生アスリート！！ ◇◆☆◇◆☆◇...
常に緩めよう！腸脛靭帯！！
おはようございます♪ 今日は、腸脛靭帯に注目！！ 大腿部の外側の硬い所 殿部の筋肉から、そのまま靭帯へと移行して 膝の外側へと付着します！ この腸脛...
腸脛靭帯の緩め方！
おはようございます！ 昨日のブログの続きです！！ 腸脛靭帯を緩める手段で有効なのが STポール！！ ①まず大腿部外側をSTポールに当ててセッティング...
股関節内旋可動域改善のためのｾﾙﾌｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ♪
おはようございます♪ 今日は、股関節のｾﾙﾌｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞです！！ 股関節内旋は スポーツ競技に非常に重要な要素です♪ 今回紹介するストレッ...
テーピング講習会♪
★テーピング講習会のお知らせ★ 部活動マネージャーに アンケート実施したところ テーピングの講習会を受けてみたい！！ そんな声が多かったので テーピ...
コラボレーション！！
当院と業務提携しております イシケンスポーツさんと 年末コラボレーションを行います♪ 詳しい内容は↑HPかどうぞ♪ スポーツ用品のセールも行っていま...
肩凝りの味方を強化！
おはようございます！ 昨日に引き続き 肩凝りシリーズ！！ 肩凝りの味方！！ 昨日も何度も出てきました 前鋸筋！！ 今日はそのトレーニング方法です！ ...
肩凝りの天敵出現！！
肩凝りについてです！ 当院には学生以外にも 多くの一般の方が治療に来られます。 その中でも多くみられる症状は 肩こり【上位交差性症候群】です。 以前...