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野球

筋疲労には

おはようございます! 足が疲労でパンパン 😥  そんな時はー!! LIPUSとホットパックを用いて 筋肉全体を緩めていきます! 治療後は かなりスッ...

肩をあげると痛い

おはようございます! 今日は、肩の症状についてです! スポーツ選手なら ・ボールをトップに持ってくるまで ・水をかこうとする時 一般の方なら ・上の...

腰はなぜ痛くなる

おはようございます 雪が大粒になってきました 足元気をつけましょうね! 腰に痛みを抱えている方も多くいると思います。 患者の多くは 腰方形筋 に痛み...

不安定な状況を作り出す

おはようございます! いい天気です♪ 【体幹】は 体の安定性を向上させる為に行います。 しかし、それはあくまでも トレーニング上作り上げた姿勢で 競...

トレーニング期

おはようございます! 昨日はリトルリーグにて トレーナー活動をしてきました! 年内の試合も全て終わり 来年の春に向けてのトレーニング期です♪ 頑張っ...

痛みは無い!は、本当??

おはようございまし! どんより雨です 😐  中学1生野球選手!! 「痛くなけどケアしにきたー!」 素晴らしいことですね(^_^) さっそく体をチェッ...

正解は?

おはようございます! 腰のストレッチ 皆さんが良く行う このストレッチ!! では、3枚の写真の中から 正しいストレッチがわかりますか? 正解はどれで...

腰の痛み

こんばんは! 高校1年生サッカー選手 右腰部の痛みで来院されました。 評価した結果 確かに右腰部筋に問題もありますが 呼吸時に右の肋骨が全く動いてい...

投球する前に大切な事!

おはようございます!! 最高のスポーツ日和 😆  怪我には充分気をつけて!! 【投げる】動作の前に確認しましょう! しっかり立てていますか? 私は立...

離断性骨軟骨炎とは?

おはようございます! 今日は 【離断性骨軟骨炎】ついて考えてみましょう。 難しい言葉でよく分からないと思います。 野球肘?成長痛? 安易に考えてしま...

大人もコンディショニング

おはようございます! 当院は学生だけではなく 多くの社会人の方もコンディショニングに来られます♪ 社会人の方の特徴として 問題を抱えながら週末の試合...

成長痛って?

おはようございます! 今日は 【成長痛】という言葉を考えてみましょう。 私も良く現場で耳にします。 「成長痛だから2週間休んで様子を見よう」と言われ...

体のバランス

おはようございます! 怪我をしてしまうのは理由があります。 全身を評価する事が重要です! 今日は、〝重心線”を見てみましょう! 簡単に見るのであれば...

オスグッドの治療

こんばんは! U-23侍ジャパン勝ちましたね 😀  オスグッドで膝の痛みがなかなか消えない事で 悩んでいませんか? ももの前の筋肉の柔軟性だけ改善し...

肘の可動域大丈夫?

こんばんは! 寒いですね 😯  ・お子さんの肘が伸びていない気がする ・肘が伸びないと言えれる こんな状況ありませんか? それはSOSのサインです!...

肩を動かす為には②

おはようございます! 本日で2周年を迎えられました。 今後とも皆さまをサポートできるよう精進して行きます。 昨日の、肩の話の続きです。 2つの動画の...

肩を動かす為には

こんにちは! プロ野球のシーズンは終わってしまいましたが 私の隠れ趣味でもありますNFLがシーズン中です♪ Week8入り、白熱した試合が展開されて...