卒業生！
こんにちは！ 午前中は、トレーナーをしていた頃の選手たちが 挨拶に来てくれました！ 地方の大学で頑張っている選手もいるので 年に何度か帰って着たとき...
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再発予防
お知らせ
30日の診療は 12：00～19：00とさせて頂きます。 最終枠の予約は埋まっていますので その前の時間帯でのご予約をお願い致します。 今年の疲れは...
いくつになっても向上心！！
こんにちは！ 風も大分おさまりましたね！ 午前中は社会人チームの方の コンディショニング！！ 体中ぼろぼろです 😥 色々とコンディショニングを終え...
膝の痛み！脂肪体！？
おはようございます！ 土曜日はお休みを頂いて申し訳ありませんでした。 今日より通常診療です。 膝の痛みで来院される患者様で 今日は膝に...
水素水！
おはようございます！ 今日は大荒れの天候になるそうです 😯 昨日より今話題の 水素水サーバーを設置しております！ このサーバーはその場 水素水を作...
活動日記(^_^)
おはようございます！ 昨日もイシケンスポーツさんで 体の相談会最終日でした！ 沢山の方とお話できて私も楽しかったです！ 中学バレーボール選手です！ ...
仕事前のセルフケア♪
おはようございます！！ 今日は仕事前に簡単にセルフケアを行いました！ 私も皆さんの体を治す以上 セルフケアはしっかりと行っています(^_^) 今日の...
肘の回内
こんにちは！ 本日午後より通常診療です。 今日は肘関節についてです！ 肘の運動には 伸ばす=伸展 曲げる=屈曲 のほかに ドアを開けるような動き(親...
☆テーピング講習会1月の募集☆
12月のテーピング講習会ですが 締め切りとさせて頂きます。 【12月度 好評につき、1月度の募集を開始します】 詳細は、下記のホームページからお問い...
骨盤の回旋(後傾版)
おはようございます！ 今日は昨日に引き続き 骨盤の回旋 後傾について！ 外見上はこのような姿勢をしています。 骨盤後傾は青色矢印方向に筋肉が緊張しま...
骨盤の回旋(前傾版)
おはようございます！！ 今日は骨盤の動きについてです！ 骨盤は 前に傾く→前傾・後ろに傾く→後傾 日常生活の中や、運動中はこの動きが自然とおきていま...
活動日記♪
昨日のｲｼｹﾝスポーツさんでの 活動です♪ イシケンブログ 少ない時間でしたが 色々とアドバイスさせて頂きました(^_^) ◇◆☆◇◆☆◇◆☆アスリ...
背部のｾﾙﾌｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ♪
おはようございます！！ 今日は 背部のｾﾙﾌｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞをご紹介！！ ①仰向けになり、手は頭の後ろで組みます ②片方の股関節と膝を曲げます...
肩可動域制限改善のｾﾙﾌｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ♪
おはようございます！！ 今日は 肩の可動域制限を改善するための 自分で行えるコンディショニングです♪ ①投球側の手を頭の下に入れます(腕枕の状態) ...
投球時のトップってどこ？
おはようございます！ 今日は投球時トップについて！ 「トップにしっかりもっていけ！」 「トップまで肘を挙げろ！」 よく耳にします。 では、そのトップ...
常に緩めよう！腸脛靭帯！！
おはようございます♪ 今日は、腸脛靭帯に注目！！ 大腿部の外側の硬い所 殿部の筋肉から、そのまま靭帯へと移行して 膝の外側へと付着します！ この腸脛...
腸脛靭帯の緩め方！
おはようございます！ 昨日のブログの続きです！！ 腸脛靭帯を緩める手段で有効なのが STポール！！ ①まず大腿部外側をSTポールに当ててセッティング...
股関節内旋可動域改善のためのｾﾙﾌｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ♪
おはようございます♪ 今日は、股関節のｾﾙﾌｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞです！！ 股関節内旋は スポーツ競技に非常に重要な要素です♪ 今回紹介するストレッ...
テーピング講習会♪
★テーピング講習会のお知らせ★ 部活動マネージャーに アンケート実施したところ テーピングの講習会を受けてみたい！！ そんな声が多かったので テーピ...
肩凝りの味方を強化！
おはようございます！ 昨日に引き続き 肩凝りシリーズ！！ 肩凝りの味方！！ 昨日も何度も出てきました 前鋸筋！！ 今日はそのトレーニング方法です！ ...