湘南台でオスグッドにお悩みの方へ：体幹トレよりも「呼吸」を見直...
親御さんへ、成長期のオスグッドについて思うことをダラダラ語るシリーズ、第5回です。 長い連載にお付き合いいただきありがとうございます。 前回までの4...
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スポーツ障害
【湘南台・オスグッド】膝を休ませても再発する理由。ストレッチ不...
「練習を休めば治るよ」 「成長痛だから、時期が過ぎるのを待とう」 「太ももの前をしっかりストレッチして」 湘南台のアスリートケア整骨院には、このよう...
【【湘南台 オスグッド】「太もものストレッチ」が痛くてできない...
前回は、オスグッドを巡る「あるある」の1つ目として、**「湿布と安静、そして痛みに慣れてしまうことの危険性」**について熱く語らせていただきました。...
ボールを投げ始めは痛みがあるが、投げているうちに痛みがなくなる...
危険信号を見逃してない？ボールを投げ始めの痛みと体の不思議な関係 野球やソフトボール、その他ボールを投げるスポーツをしている皆さん、こんな経験ありま...
その怪我、治りが遅いのはなぜ？」どんな名医も知らない回復の&#...
どんなに良い治療を受けても「あれ？」怪我の回復、根本に目を向けられていないと全てが水の泡 お子さんが怪我をした時、親として「早く良くなってほしい」と...
ちゃんと、疲労感じてますか？
皆さん、練習や試合の後、疲労を感じていますか？ 「いやいや、全然疲れてないっすよ！」 特にアスリートの方は そう答える方、多いんじゃないでしょうか？...
【湘南台】「2週間の安静」を繰り返すオスグッドへ。湿布とストレ...
スポーツを頑張るお子さんを持つ親御さんにとって、膝の痛み「オスグッド・シュラッター病」は避けて通れない悩みかもしれません。 私は自身の経験こそありま...
【衝撃】鏡を見るほどフォームが崩れる？脳の錯覚が引き起こすトレ...
鏡を見てトレーニング？それがあなたの成長を妨げているかもしれません トレーニングをする際、多くの方が当たり前のように行っていることがあります。それは...
肉離れ 湘南台アスリートケア整骨院
肉離れ した時は なんとなーく自分でも [[medium;「あ、やってもーた( ；∀；)」]] と感じるものです しかし 実際にエコーで確認してみる...
子供の体調管理 湘南台アスリートケア整骨院
皆さん お子さんの体調管理はどうなさっていますか？ 食事？ 睡眠？ 熱？ 見た目？ 色々とありますが 一番よくわかるのが お腹です♪ 子供が学校を休...
半月板損傷 湘南台アスリートケア整骨院
半月板損傷 内側の半月板に多く起こりますが そもそも損傷しているのか していないのか 一番最初を間違えると大きな問題となります 半月板の損傷ですが ...
ブラボー！な12月！
すごい！ スペインに勝利！！ ブラボー！！！ と、興奮から始まる12月(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ ...
お陰様で9周年です
本日11月1日をもちまして ９周年となりました 地域の皆様に支えられ感謝です！ コロナでここ３年は 思うように行かないこともありましたが それは学生...
深呼吸でリラックス？
おーい！ 力入ってんぞー！ 深呼吸！深呼吸！！ と なんとなーく 息を吐くとリラックスできる事は 身体が知っていますが 本当に息が吐けているかいない...
足首の捻挫？骨折？画像より生物見ましょ♡
足首の捻挫 怪我の中でも多い分類ですね 捻挫ですので 靭帯が損傷することを言いますが… 靭帯付着部の骨折は結構な頻度であります これが レントゲンで...
１５０kmを投げる投げ方は？
これをやれば君も１５０km！！ と言う題名で トレーニング動画や 投球フォーム改善が流行りですが 150kmを投げる トレーニング や 投げ方は 存...
三つ子の魂百まで♡
休みの日は 毎日溺愛しております♡ 昨日は一日抱っこちゃんで 甘えん坊しておりました(￣▽￣) 三つ子の魂百まで 昔の人の感覚はすごい...
子供の痛いは嘘？本当？
「うちの子しょっちゅう痛いって言うんです」 「痛みに弱いんです」 とあるあるなんですが 自律神経的に言うと その痛み 寂しくてかまって欲しいだけ と...
炎症だねって言いますが【炎症】てなに？
あー 炎症だね 2、3日様子見ようね ってよく耳にしますが 炎症とはなんぞや！？ 炎症の定義で言うと 疼痛（とうつう）＝痛み 腫脹（しゅちょう）＝腫...
画像に映らない痛み
画像上問題はないけれど とにかく痛い 痺れる 違和感がある これは気のせいなのか？ んー 心ない先生は そういう診断をするかもしれませ...