湘南台で「寝ても疲れが取れない」あなたへ。マッサージよりも先に...
「週末にたっぷり寝たはずなのに、月曜の朝から体が重い」 「常に肩に力が入っていて、リラックスの仕方がわからない」 「病院の検査では『異常なし』。でも...
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アスリートケア整骨院
「なぜプロのアスリートは『風船』を膨らませるのか？藤沢で見つけ...
一般的な整体やマッサージでは、硬くなった筋肉を力任せに揉みほぐします。しかし、アスリートケア整骨院の視点は全く異なります。 私たちが着目するのは、筋...
湘南台でマッサージに通っても「腰痛」が繰り返す理由。鍵は揉みほ...
「マッサージに行けばその場は楽になるけれど、翌日にはまた腰が重い…」 「レントゲンでは異常なし。でも、ずっと腰に違和感がある」 こんにちは。湘南台駅...
「電気なんてどこも一緒」と思っていませんか？ 物理療法の効果を...
1. 導入：その電気治療、本当に「患部」に届いていますか？ 整骨院や整形外科で、「とりあえず電気を流しておきましょう」と言われ、なんとなくビリビリす...
「骨には異常なし」と言われたのに痛い…。なぜ当院は「エコー検査...
その痛み、「見えないまま」治療していませんか？ 「病院でレントゲンを撮ったけど、骨には異常がないと言われた」 「湿布をもらったけど、痛みが引かない」...
イップスになりまして【後編】
イップス体験記【前編】では、監督の「コンパクトに投げろ」という指導と、それを隠したまま投げた肩の痛み、そしてマウンド前でのワンバウンドという決定的な...
イップスになりまして【前編】
これは、実際の私の体験談です。 イップスで悩んでいる子がいれば少しでも参考になればという思いと、誰でもイップスになる可能性は持っているということがわ...
【【湘南台 オスグッド】「太もものストレッチ」が痛くてできない...
前回は、オスグッドを巡る「あるある」の1つ目として、**「湿布と安静、そして痛みに慣れてしまうことの危険性」**について熱く語らせていただきました。...
口は食べるもの、鼻は呼吸するもの。当たり前が教えてくれる体の真...
「口呼吸の方が楽」そう感じていませんか？ 「昔から口で呼吸しちゃうんだよね」「鼻が詰まってるから仕方ない」そう思っている方もいるかもしれません。本当...
ボールを投げ始めは痛みがあるが、投げているうちに痛みがなくなる...
危険信号を見逃してない？ボールを投げ始めの痛みと体の不思議な関係 野球やソフトボール、その他ボールを投げるスポーツをしている皆さん、こんな経験ありま...
体がしなやかに動くのは、筋肉よりも「関節」のおかげ？
「筋肉を意識して動け！」は間違い？あなたの体の常識を覆す、動きの真実 「もっと力を入れて！」「この筋肉を意識して！」スポーツやトレーニングの場で、あ...
その怪我、治りが遅いのはなぜ？」どんな名医も知らない回復の&#...
どんなに良い治療を受けても「あれ？」怪我の回復、根本に目を向けられていないと全てが水の泡 お子さんが怪我をした時、親として「早く良くなってほしい」と...
呼吸が救う？ 長年悩む肩こり・腰痛と自律神経の意外な関係
その肩こり・腰痛、もしかして「常識外れ」かも？ 「肩こりや腰痛は、姿勢が悪いから」「筋肉が硬いから」――。長年、そう信じてマッサージに通ったり、スト...
骨盤の歪み、ホントにダメ？巷のウワサを検証！
「腰が痛い〜」「肩がガッチガチ…」「股関節や膝がなんか変？」 こんな体のSOS、経験ありますか？病院に行ったり、整体に行ったりすると、「あ〜、これは...
「食」の常識を疑え！栄養過多時代を生き抜く、自律神経と呼吸のチ...
栄養に気を遣ってるはずなのに、なんだか体が重い？ 「健康には野菜が大事！」そう思って、毎日コンビニでサラダを買って食べているあなた。 ...
ちゃんと、疲労感じてますか？
皆さん、練習や試合の後、疲労を感じていますか？ 「いやいや、全然疲れてないっすよ！」 特にアスリートの方は そう答える方、多いんじゃないでしょうか？...
【湘南台】「2週間の安静」を繰り返すオスグッドへ。湿布とストレ...
スポーツを頑張るお子さんを持つ親御さんにとって、膝の痛み「オスグッド・シュラッター病」は避けて通れない悩みかもしれません。 私は自身の経験こそありま...
【衝撃】鏡を見るほどフォームが崩れる？脳の錯覚が引き起こすトレ...
鏡を見てトレーニング？それがあなたの成長を妨げているかもしれません トレーニングをする際、多くの方が当たり前のように行っていることがあります。それは...
呼吸が変わると体調が変わる
疲れてる時のサインかも？あなたの「呼吸」、チェックしてみよう！🤔 前回のブログで「疲労を感じない体」についてお話ししましたね。実は、...
「うちの子は大丈夫」と思っていませんか？ 学生にも潜む燃え尽き...
燃え尽き症候群って、まさかうちの子が？〜「頑張り」の先に潜む見えない落とし穴〜 お子さんが毎日勉強や部活に励む姿は、親として誇らしいものですよね。「...